Der tägliche Bewegungsbegleiter für deinen Alltag. Du sitzt den ganzen Tag und leidest unter Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen oder du möchtest dem präventiv vorbeugen?
Dann ist dieses Training dein perfekter Begleiter.
Das Besondere: trainiert wird online über Zoom. Das Training dauert nur 20 Minuten und es gibt täglich 3 Trainingstermine: morgens, mittags und abends.
Du kannst so viel mittrainieren, wie du möchtest. Es gibt einen Zoom-Link und du schaltest dich dann dazu, wann du möchtest.
Einfach und flexibel. Das Training ist online aber persönlich. Der Trainer sieht alle, korrigiert, gibt Tipps.....und Spaß macht es auch! Ziel soll es sein, dass du ganz einfach eine Bewegungsroutine in deine Arbeitswoche bekommst, speziell für deinen Rücken.

Dabei bist du mit Oliver, als Trainer und Sportwissenschaftler, und seinem Trainer-Team, in bester Betreuung

Mehr Infos unter https://fitterback.de

Trainiere eine Woche kostenlos und entscheide Dich dann! melde Dich hierzu bitte bei der vhs sob