Online-Seminare

Für die Beheizung von Gebäuden stehen mehrere Alternativen zur Verfügung. Im Vortrag wird die Wärmepumpe, also das Heizen mit Strom, näher betrachtet. Welche Wärmequellen können genutzt werden? Für welche Gebäude ist der Einbau einer Wärmepumpe sinnvoll? Im Anschluss an einen kurzen Vortrag können Sie uns gerne im Chat Ihre Fragen stellen. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Referentin: Eva Langhein, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Interessieren Sie sich für die koreanische Kultur? Hilfreiche Tipps zu Alltagssituationen, die einem bei einer Reise begegnen werden, erlernen Sie in diesem Kurs z.B. wie Sie nach dem Weg fragen und sich weiter orientieren, einheimische Waren kaufen, sich vorstellen und Menschen kennen lernen können. Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung!

Die kommunale Wärmeplanung ist die Erstellung eines Planes, wie die Wärmeversorgung in einer Stadt oder einer Gemeinde klimaneutral ausgestaltet werden kann. Sie gibt an, wo zukünftig welche Form der Heizung möglich sein wird. Was bedeutet das für die Bürger:innen in der Praxis? Wann muss der Plan der Kommune fertig sein, was gilt in der Zwischenzeit und wie müssen Sie sich konkret daran halten? Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher:innen Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Ein dynamischer und zugleich meditativer Yoga-Stil: Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer werden in fließenden Formen trainiert. Atemübungen unterstützen das Bei-sich-bleiben. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für geübte Teilnehmende geeignet.

Die internationale Politik ist mehr und mehr zu einem Kampf um Rohstoffe geworden, sei es in Russlands Krieg gegen die Ukraine, sei es beim Zugriff auf die Ressourcen im Mittleren Osten oder die Ausbeutung des afrikanischen Kontinents. Weltweit geht es um Seltene Erden, die zentralen Bestandteile unserer modernen Technologie. Da diese Ressourcen kaum zu ersetzen und nur in geringen Teilen zu recyceln sind, werden die Konflikte immer hartnäckiger und brutaler geführt. Von politischen Erpressungen bis zu Handelskriegen und in der Folge oft zu militärischen Konflikten, alles wird unternommen, nur um den Zugang und den Abbau im eigenen Interesse sicherzustellen. Welche Möglichkeiten hat der europäische Kontinent, sich von den hohen Kosten und Energiepreisen abzukoppeln? Wie kann die fast hundertprozentige Importabhängigkeit von China bei Seltenen Erden reduziert werden? Sind Kriege um Rohstoffe immer wahrscheinlicher oder können sie vermieden werden? Wie groß sind die Reserven, die global vorhanden sind? In wie weit ist Deutschland in der Lage, im rohstoffarmen eigenen Land wichtige Rohstoffe abzubauen? Ist eine Diversifizierung der Rohstoffquellen sowie ein sparsamerer Einsatz und Recycling möglich?

Der tägliche Bewegungsbegleiter für deinen Alltag. Du sitzt den ganzen Tag und leidest unter Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen oder du möchtest dem präventiv vorbeugen? Dann ist dieses Training dein perfekter Begleiter. Das Besondere: trainiert wird online über Zoom. Das Training dauert nur 20 Minuten und es gibt täglich 3 Trainingstermine: morgens, mittags und abends. Du kannst so viel mittrainieren, wie du möchtest. Es gibt einen Zoom-Link und du schaltest dich dann dazu, wann du möchtest. Einfach und flexibel. Das Training ist online aber persönlich. Der Trainer sieht alle, korrigiert, gibt Tipps.....und Spaß macht es auch! Ziel soll es sein, dass du ganz einfach eine Bewegungsroutine in deine Arbeitswoche bekommst, speziell für deinen Rücken. Dabei bist du mit Oliver, als Trainer und Sportwissenschaftler, und seinem Trainer-Team, in bester Betreuung Mehr Infos unter https://fitterback.de Trainiere eine Woche kostenlos und entscheide Dich dann! melde Dich hierzu bitte bei der vhs sob

In unserer Sprachkursreihe können Sie die Vorteile des "Online-Lernens" kennenlernen und ganz bequem von zu Hause aus, an diesem fortgeschrittenen Spanischkurs teilnehmen. Sie lernen, einfache Alltagsgespräche zu führen und Personen, Dinge und Orte zu beschreiben. Sie verstehen kurze Mitteilungen und üben das Schreiben einfacher Briefe oder E-Mails. Lassen Sie sich überraschen und probieren Sie einfach mal was Neues aus! Warum nicht online? Wir sind eine sehr kleine Gruppe und freuen uns über Quereinsteiger.

Wir verfeinern die Grammatikkompetenz in einem moderaten Tempo. Das freie Sprechen nimmt dabei einen immer größer werdenden Raum ein. Quereinsteiger willkommen, bitte vorab unter HermineGranger007@gmail.com mit der Dozentin Kontakt aufnehmen. Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung!

Wir verfeinern die Grammatikkompetenz in einem moderaten Tempo. Das freie Sprechen nimmt dabei einen immer größer werdenden Raum ein. Quereinsteiger willkommen, bitte vorab unter HermineGranger007@gmail.com mit der Dozentin Kontakt aufnehmen. Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung!

Italienisch lernen von Anfang an! Der Kurs richtet sich an Anfänger mit geringen Vorkenntnissen und führt zum ersten Sprechen (Begrüßung, Kontaktaufnahme, über Interessen und Vorlieben sprechen, nach dem Weg fragen, sich unterwegs orientieren). Durch das Training einfacher Gesprächssituationen machen Sie sich mit Wortschatz und Redemitteln der Stufe A1.1 vertraut. Quereinsteiger bitte mit der Dozentin unter HermineGranger007@gmail.com Kontakt aufnehmen

Olá, tudo bem? Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die systematisch die portugiesische Sprache erlernen möchten. Hier erwerben Sie Grundkenntnisse, die für den Alltag geeignet sind und gewinnen interessante Einblicke in die lusophone Welt. Entdecken Sie das europäische und brasilianische Portugiesisch in einer entspannten Atmosphäre mit Gesprächen, Übungen und Spielen. Até breve! Auch Anfänger sind herzlich willkommen. Eine Teilnahme ist in Präsenz oder Hybrid möglich. Im Präsenzunterricht sind die Kopierkosten in Höhe von 2,50 € nicht in der Kursgebühr enthalten. Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung!

Mit richtigem Heizen und Lüften kann Energie eingespart, die Heizkosten gesenkt und gleichzeitig Schimmel in der Wohnung vermieden werden. Aber was ist richtiges Lüften? Wie wird ein Hygrometer richtig gelesen? Im Vortrag erhalten Sie Tipps zur Schimmelvermeidung, Ursachenermittlung bei vorhandenem Schimmel und Schimmelbeseitigung. Zielgruppe: Mieter und Eigentümer Referent: Alexander Waltner, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Erbe der Menschheit oder Konfliktherd der Weltmächte? Ein Blick auf die Arktis   Die Klimakrise weckt Begehrlichkeiten in der Arktis: Bislang nicht förderbare Rohstoffe erscheinen auf einmal greifbar, neue Schifffahrtsrouten werden möglich. Was bedeutet das für die Region und die Anrainerstaaten? Und was hat Der Angriffskrieg Russlands in der Ukraine damit zu tun?

Mit Hilfe von sanften, angenehmen Bewegungen weckst und verfeinerst du dein Bewusstsein für deinen Körper, deine Gefühle und dein Denken. Du lernst, im Moment zu sein und mit Achtsamkeit sowie Wertschätzung dir selbst zu begegnen. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir unserer Wirbelsäule, den Schultern und dem Becken (inklusive Hüftgelenke). Wir erkunden dabei ihre Bewegungsmöglichkeiten, erweitern den Bewegungsradius und vertiefen unser Bewusstsein dafür. Das kann dir der Kurs bringen: - Lösen von Verspannungen - Tiefe und bewusste Atmung - Eine aufrechte Haltung - Geschmeidige, kraftvolle Bewegungen - Ein positives Lebensgefühl - Achtsamen, liebevollen Umgang mit dir selbst - Zur eigenen Mitte finden – „nach Hause kommen“

Mit Hilfe von sanften, angenehmen Bewegungen weckst und verfeinerst du dein Bewusstsein für deinen Körper, deine Gefühle und dein Denken. Du lernst, im Moment zu sein und mit Achtsamkeit sowie Wertschätzung dir selbst zu begegnen. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir unserer Wirbelsäule, den Schultern und dem Becken (inklusive Hüftgelenke). Wir erkunden dabei ihre Bewegungsmöglichkeiten, erweitern den Bewegungsradius und vertiefen unser Bewusstsein dafür. Das kann dir der Kurs bringen: - Lösen von Verspannungen - Tiefe und bewusste Atmung - Eine aufrechte Haltung - Geschmeidige, kraftvolle Bewegungen - Ein positives Lebensgefühl - Achtsamen, liebevollen Umgang mit dir selbst - Zur eigenen Mitte finden – „nach Hause kommen“

Seit 1949 sind Westeuropa und die USA durch die NATO eng militärisch miteinander verbunden. Der Kalte Krieg ließ den Europäern auch keine Wahl: zur atlantischen Kooperation gab es gegenüber der Bedrohung aus der Sowjetunion keine Alternative. Doch in der Epoche der Globalisierung sind neue Herausforderungen und Gefahren entstanden, die auf beiden Seiten des Atlantiks anders bewertet werden. Wie Umgehen mit der VR China? Wie Auftreten gegenüber Putins Russland? Ist das westliche Wertesystem noch global vermittelbar oder wird es abgelöst von halbtotalitären Visionen illiberaler Demokratien? Ist Russlands Krieg in der Ukraine eine Herausforderung für den Westen oder nur für Europa? Ein Bruch in den Beziehungen zu den USA hätte für den westlichen Teil des europäischen Kontinents weitreichende Folgen, deren Konsequenzen nur schwer abzuschätzen sind. Können wir Europäer alleine diese Herausforderungen bestehen? Wie groß ist unsere militärische Abhängigkeit von den USA bzw. wie weit sind wir von US-amerikanischen Waffen und Strategien abhängig, um uns erfolgreich gegen eine russische Aggression zu wehren? Mit welcher militärischen Bedrohung aus Russland - und seiner Verbündeten - ist zu rechnen? Könnte Europa eine solche finanzielle Belastung alleine stemmen oder ist die Eigenständigkeit Europas nur eine Illusion?

Ohne Abzüge bereits mit 63 in Rente und früher den Ruhestand genießen – wer will das nicht? Wie Sie hohe Rentenabschläge vermeiden und wie der bestmögliche Weg in den vorzeitigen Ruhestand auch unter Berücksichtigung der neuen Flexirenten-Regelungen aussieht, erfahren Sie in diesem Kurs. Dabei erhalten Sie unter anderem Tipps für den Übergang in die Rente bei Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung oder Altersteilzeit und lernen die häufigsten Fehler der Betroffenen und Fallstricke im Umgang mit den Behörden in Erwerbsminderungs- und Schwerbehindertenverfahren kennen.

In diesem Vortrag geht es um zwei Aspekte des Heizens mit Holz. Zum einen: Was ist beim Verbrennen von Holz in Kamin- Kachel- und Grundöfen zu beachten? Im zweiten Teil des Vortrags werden Entscheidungshilfen für Heizungsmodernisierung mit einer Holz-Zentralheizung vorgestellt. Welche Kriterien sind wichtig? Welche Fördermöglichkeiten gibt es? Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Referent: Niels Alter, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Was ist zu beachten bei der Erneuerung der Heizung? Welche Alternativen zur Öl- und Gasheizung kommen in Frage? Wie viel Energie lässt sich sparen und wo gibt es Fördermittel? Bei der Suche nach der passenden Heiztechnik fürs Haus gibt es viele Lösungen, immer öfter auch in Kombination mit Solarenergie. Dieser Vortrag führt schrittweise durch die Technik hin zur Umsetzung. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Referentin: Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

In unseren Sprachkursen üben Sie, mit der Zielsprache in unterschiedlichen Situationen zu unterschiedlichen Themen zu kommunizieren. Dies beinhaltet Aufgaben und Übungen zu den vier Fertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben sowie zu Wortschatz, Aussprache, Rechtschreibung und Grammatik. Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung!

Die Wähler in den USA entscheiden alle vier Jahre Anfang November über den neuen Präsidenten, der im Januar des Folgejahres sein Amt antritt. Nach einem enorm teuren und kontroversen Wahlkampf haben die Bundesstaaten ihre Delegierten für das Wahlkollegium - auch Electoral College genannt – auch in diesem Jahr turnusgemäß zu wählen. Um Präsident zu werden, braucht ein Kandidat 270 Stimmen in diesem Gremium. Doch die meisten Stimmen stehen bereits vor der Wahl fest, denn die politische Tendenz des jeweiligen Bundesstaates ist bekannt, und daher wird in den meisten Staaten der USA kaum Wahlkampf geführt. Es kommt auf die sogenannten Swing-Staats an, Staaten, in denen die Mehrheit öfter wechselt und daher der Vorsprung einer Partei meist knapp ist. In diesen etwa acht Staaten kommt es für Demokraten und Republikaner darauf an, die Mehrheit für sich zu sichern. Von einem knappen Wahlergebnis ist derzeit auszugehen, mit wohl leichten Vorteilen für Donald Trump. Aber Joe Bidens Perspektive ist nicht aussichtlos, trotz eines dritten Kandidaten mit dem in den USA bekannten und beliebten Namen Kennedy, der ihm die Kandidatur streitig macht. Nicht nur der Präsident wird gewählt, auch alle 435 Abgeordneten des Repräsentantenhauses sowie 34 Senatoren. Daneben stehen auch 11 Gouverneure zur Wahl an. Wie sieht das Ergebnis aus und mit welchen Konsequenzen für die nationale und internationale Politik ist zu rechnen? Was bedeutet das Ergebnis für Deutschland und die Exportwirtschaft unseres Landes? Werden die USA mit diesem Ergebnis auch weiterhin einen europafreundlichen Kurs fahren?

Mit dem neuen Heizungsgesetz (Gebäudeenergiegesetz) leitet Deutschland die Energiewende im Gebäudebereich ein. Somit wird der Einsatz von Erneuerbaren Energien beim Einbau neuer Heizungen verpflichtend. In unserem Online-Vortrag erfahren Sie, welche technischen Möglichkeiten zur Verfügung stehen, welche Fördermittel Sie erhalten und wie Sie beim Heizen auf Erneuerbare Energien umsteigen können. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Referent: Thomas Bugert, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Dieser Kurs ist der ultimative Leitfaden, wie Ihr Kind lernt, sich effektiv vor Übergriffen, Gewalt & Mobbing im Alltag zu schützen, ohne dabei die typischen Fehler zu machen, damit Sie ruhig und entspannt bleiben können, wenn Ihr Kind allein unterwegs ist. Das einzigartige Kursprogramm bietet Ihrem Kind das nötige Wissen und die Fähigkeit, damit es im Notfall optimal geschützt ist. Mit einfachen und praxisnahen Lektionen lernt Ihr Kind, in Gefahrensituationen mit Gleichaltrigen oder einem fremden Erwachsenen stets richtig zu reagieren.  Im Kurs wird Ihrem Kind jede Übung ganz genau gezeigt und erklärt. Alle Inhalte sind leicht verständlich und schnell & einfach umsetzbar. Und das Üben macht auch noch jede Menge Spaß!  Nachdem Ihr Kind den Kurs durchlaufen hat, verfügt es über die wichtigsten Grundlagen für einen sicheren Alltag. Ebenso stehen ein Teilnahme-Zertifikat sowie wichtige Eltern-Tipps als Download bereit.  Der KidsSafe®-Onlinekurs ist ein fertig aufgezeichnetes Format, bei dem Ihr Kind nicht nur zuschaut, sondern interaktiv mitmacht! Er ist so konzipiert, dass viele Fragen schon durch den Inhalt beantwortet werden.  Der Kurs steht Ihnen ab Starttermin 4 Wochen lang uneingeschränkt zur Verfügung und kann beliebig oft genutzt werden! Sie sind völlig frei in Ihrer zeitlichen Einteilung und Ihr Kind kann in seinem ganz eigenen Tempo lernen und vorankommen!

Die Bezeichnung „YinYoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept Yin und Yang ab und orientiert sich auch an der TCM (traditionell chinesischen Medizin). YinYoga bildet den Gegenpol zu allen kraftvollen und aktiven Sportarten, denn die Übungen werden passiv und ohne Muskelkraft ausgeführt. Durch langes Halten der Asanas und gleichzeitigem Loslassen der Muskelspannung können die tieferen Körperschichten – die fasziale Struktur, ein Großteil unseres Bindegewebes – erreicht werden. YinYoga ist durch unterstützende Hilfsmittel für jeden Menschen geeignet. Auch alternative Positionen können angeboten und eingenommen werden. Durch integrierte Atemübungen und Verbesserung der Körperwahrnehmung können auch Schwangere von YinYoga profitieren. Beweglichkeit, Schmerzreduktion, Stressreduktion, Schlafförderung, Harmonisierung…nur einige von vielen positiven Auswirkungen von YinYoga. Bei Fragen, Schwangerschaft, körperlichen Einschränkungen bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen! Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Aichach-Friedberg statt.

Xi Jingpings Ankündigung, Taiwan noch in seiner Regierungszeit der Volksrepublik China einzuverleiben, gibt der internationalen Staatengemeinschaft nach wie vor ein Rätsel auf: Wann und vor allem wie soll die Vereinigung stattfinden? Spricht der Generalsekretär der kommunistischen Partei Chinas von einer friedlich geregelten Integration oder von einem Prozess der Gewaltanwendung? Letzteres hätte unabsehbare Folgen für den Pazifischen Raum und das Südchinesische Meer. Ein militärisches Vorgehen hätte aufgrund der internationalen Sicherheitsgarantien für Taiwan das Potential, sogar einen globalen Konflikt heraufzubeschwören. Ist dies allen Beteiligten bewusst? Durch die Eingliederung Hong Kongs in die Volksrepublik China ist deutlich geworden, dass die kommunistische Führung in Peking sich nicht ernsthaft gebunden fühlt an Vereinbarungen zur Integration neuer Landesteile. Mehr noch, auf die Interessen der Bevölkerung wird im Falle einer Angliederung nicht Rücksicht genommen. Besteht in der Republik Taiwan überhaupt ein Interesse, in die Volksrepublik aufgenommen zu werden? Und was spricht völkerrechtlich überhaupt für die Einverleibung? Neben den militärischen und politischen Fragen steht aber vor allem auch die wirtschaftliche Dimension eines solchen Konfliktes im Mittelpunkt: Nicht nur in der Chip-Produktion dominiert der kleine Inselstaat die Weltwirtschaft. Technologisch zählt das Land zu den führenden Industriestaaten. Eine Eingliederung der Insel in die Volksrepublik China hätte daher auch dramatische Folgen für die globale Wirtschaft.

Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten: Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten? Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Referent: Thomas Bugert, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir Aspekte, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Mit dem richtigen Wissen lässt sich Geld sparen und das Klima schützen. Denn: Energiesparen ist einfach und muss auch nicht mit großen Einschränkungen oder Investitionen verbunden sein. Mit simplen Maßnahmen und Verhaltensänderungen besteht in fast jedem Haushalt ein Einsparpotential von 10-20 Prozent. In diesem Vortrag werden Ihnen einfache und schnell umsetzbare Tipps vermittelt. Zielgruppe: Mieter und Eigentümer Referent: Norbert Endres, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Vielfach ist nicht bekannt, dass es auch möglich ist, bestimmte Klimaanlagen als Heizung zu verwenden. Im Vortrag werden viele Fragen beantwortet, unter anderem, ob und wann dies wirtschaftlich ist und was die Einsatzzwecke sind. Der Blick richtet sich ebenfalls auf mögliche Fördermittel und die Erfüllung des so genannten „Heizungsgesetzes“. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit im Chat Fragen zu stellen. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer Referentin: Eva Langhein, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Sogenannte Stecker-Solargeräte sind einfach in der Handhabung, wenn auf ein paar Dinge geachtet wird, und erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Die steckerfertigen Kleinstanlagen funktionieren nicht nur auf dem Dach. Auch auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten können sogar Mieter eigenen Solarstrom erzeugen und nutzen. In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf Sie vor der Anschaffung und bei der Installation achten müssen. Zielgruppe: Mieter und Eigentümer Referent: Norbert Endres, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Zielgruppe: Mieter und Eigentümer Referentin: Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.