YOGA NIDRA - Der Schlaf der Yogis -
Präsenz und Online - (Vormittagskurs)
Das Wort Nidra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Schlaf” oder “Schläfrigkeit”. Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, die auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu Entspannung führt. Man kann es sich als eine geführte Meditation im Liegen vorstellen, nach der man ruhiger und klarer in den Alltag zurückkehren oder in den Nachtschlaf gleiten kann. Yoga Nidra eignet sich für jeden, der etwas mehr Entspannung brauchen kann oder seine Verbindung zu sich selbst stärken möchte. Regelmäßig ausgeführt, ist Yoga Nidra eine sinnvolle Methode, resilienter zu werden und auch in stressigen Situationen innerlich zu entspannen. Lerne Yoga Nidra kennen und profitiere von besserer Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit, mehr Gelassenheit und Resilienz, sowie tiefer Entspannung und Erholung. Yoga Nidra braucht keine körperlichen Voraussetzungen, da im Liegen geübt wird. Mögliche Einschränkungen z. B. schwere Depressionen, Traumata oder andere gesundheitlichen Bedenken, bitte vorher mit Arzt/Therapeutin oder Kursleiterin absprechen.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Aichach-Friedberg statt.
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Aichach-Friedberg statt.
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bequeme Kleidung, gern dickere Matte, Kissen, Decke, bei Bedarf warme Socken und Getränk
Kurstermine 4
-
-
- 1
- Freitag, 27. Juni 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
1 Freitag • 27. Juni 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr -
- 2
- Freitag, 04. Juli 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
2 Freitag • 04. Juli 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Freitag, 11. Juli 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
3 Freitag • 11. Juli 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr -
- 4
- Freitag, 18. Juli 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
4 Freitag • 18. Juli 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr
YOGA NIDRA - Der Schlaf der Yogis -
Präsenz und Online - (Vormittagskurs)
Das Wort Nidra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Schlaf” oder “Schläfrigkeit”. Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, die auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu Entspannung führt. Man kann es sich als eine geführte Meditation im Liegen vorstellen, nach der man ruhiger und klarer in den Alltag zurückkehren oder in den Nachtschlaf gleiten kann. Yoga Nidra eignet sich für jeden, der etwas mehr Entspannung brauchen kann oder seine Verbindung zu sich selbst stärken möchte. Regelmäßig ausgeführt, ist Yoga Nidra eine sinnvolle Methode, resilienter zu werden und auch in stressigen Situationen innerlich zu entspannen. Lerne Yoga Nidra kennen und profitiere von besserer Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit, mehr Gelassenheit und Resilienz, sowie tiefer Entspannung und Erholung. Yoga Nidra braucht keine körperlichen Voraussetzungen, da im Liegen geübt wird. Mögliche Einschränkungen z. B. schwere Depressionen, Traumata oder andere gesundheitlichen Bedenken, bitte vorher mit Arzt/Therapeutin oder Kursleiterin absprechen.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Aichach-Friedberg statt.
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Aichach-Friedberg statt.
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bequeme Kleidung, gern dickere Matte, Kissen, Decke, bei Bedarf warme Socken und Getränk
-
Gebühr36,00 €
- Kursnummer: 251-G-211
-
StartFr. 27.06.2025
10:00 UhrEndeFr. 18.07.2025
10:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Schrobenhausen
Dozent*in:
Brigitte Drieling
