2in1: BBP Gymnastik
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. Juli 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Montag • 29. Juli 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 2
- Montag, 05. August 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Montag • 05. August 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 3
- Montag, 12. August 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Montag • 12. August 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 4
- Montag, 19. August 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Montag • 19. August 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 5
- Montag, 26. August 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Montag • 26. August 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 6
- Montag, 02. September 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Montag • 02. September 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 7
- Montag, 09. September 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Montag • 09. September 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 8
- Montag, 16. September 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Montag • 16. September 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 23. September 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
9 Montag • 23. September 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
2in1: BBP Gymnastik
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
