Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist eine Meditationsmethode, die in Rückenlage durchgeführt wird, auch bekannt als der "schlaflose Schlaf". Die verbale Anleitung kann einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen erzeugen, der zu einer tiefen körperlichen Entspannung führt, während der Geist wach bleibt. Wir beginnen mit sanften Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung auf die nachfolgende Yoga Nidra-Praxis. Für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag wünschen.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 06. August 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 06. August 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 13. August 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 13. August 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 20. August 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 20. August 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 27. August 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 27. August 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 03. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 03. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 10. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 10. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist eine Meditationsmethode, die in Rückenlage durchgeführt wird, auch bekannt als der "schlaflose Schlaf". Die verbale Anleitung kann einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen erzeugen, der zu einer tiefen körperlichen Entspannung führt, während der Geist wach bleibt. Wir beginnen mit sanften Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung auf die nachfolgende Yoga Nidra-Praxis. Für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag wünschen.
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Gebühr61,00 €
- Kursnummer: U355294
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StartMi. 06.08.2025
18:00 UhrEndeMi. 10.09.2025
19:30 Uhr
Münchner Volkshochschule
