Rodiek, Nora Lynn

Im Jahr 2021 ereigneten sich 1,5 Millionen Cyberattacken in Deutschland – das entspricht rund 4000 Attacken am Tag. Die organisierte Cyberkriminalität verursacht Kosten in Milliardenhöhe. Verschaffen Sie sich einen Überblick über die verschiedenen Arten von Cyberattacken, z.B. Social Engineering, Phishing, Malware und Ransomware. Was sind die bestmöglichen Schutzmaßnahmen vor Cyberattacken? Welche Rolle spielen hierbei Cyberresilienz und Cyber Risk Literacy? Cyber Risk Literacy sollte künftig nicht nur eine Kompetenz von Cyber-Sicherheits-Fachleuten sein, sondern in Unternehmen und der Gesellschaft insgesamt zunehmen. Hierzu gehört insbesondere die Schaffung eines Bewusstseins für die Bedrohung durch Cyberattacken.

Smartphones dominieren unseren Alltag, vom ersten Blick am Morgen bis zum letzten am Abend. Sie fesseln unsere Aufmerksamkeit mit blinkenden Lichtern und Vibrationsalarmen, als wären sie Spielautomaten. Dieses Verhalten führt oft zu einem übermäßigen Konsum, der durch die Ausschüttung von Dopamin und die Angst, etwas zu verpassen (FOMO), verstärkt wird. Die Konsequenzen sind nicht nur psychologischer Natur, sondern beeinflussen auch unsere körperliche Gesundheit und soziale Beziehungen. Der Vortrag wird sowohl die psychologischen Mechanismen hinter der Smartphoneabhängigkeit als auch praktische Tipps zur Reduzierung des Smartphonekonsums behandeln. Lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit besser nutzen können, um Ihre Gesundheit und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern.

In einer Welt voller Krisen, ständigem Stress und zunehmender Digitalisierung fühlen sich viele Menschen einsam und überfordert. Der ständige Kontakt durch Smartphones und die Flut an Negativnachrichten tragen zu einem Gefühl der Isolation bei, während Arbeitsbelastungen und der Mangel an tiefgehenden zwischenmenschlichen Beziehungen unser Wohlbefinden weiter beeinträchtigen. Dieser Vortrag zeigt auf, wie man trotz hoher Anforderungen zu Ruhe kommen und zu sich selbst finden kann. Themen wie Resilienz, Naturverbundenheit, Bewegung und Selbstreflektion werden behandelt, um die Aufmerksamkeit auf unsere eigenen Werte und Bedürfnisse zu lenken und so unser seelisches Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Entdecken Sie Wege zu mehr Lebensglück und einem achtsameren Umgang mit sich selbst in einer zunehmend unruhigen Welt.