Grahl, Susan
M.Sc. Finance &Accounting (BWL)

Durch die wachsende Industrialisierung hat sich unsere Ernährungsweise stark verändert. Immer mehr Angebote an Lebensmitteln, Diät-Trends und Fertigprodukten beeinflussen die Entscheidung über den täglichen Ernährungsteller. Doch welche Komponenten brauchen wir für ein solides Immunsystem wirklich und woran erkenne ich gesunde Lebensmittel? In diesem Kurs werden den Teilnehmern die wichtigsten Lebensmittelgruppen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung sowie deren Funktion und Wirkungsweise im Körper näher gebracht. Dabei lernen die Kursteilnehmer, wie sie sich selbstständig ihren bunten Ernährungsteller zusammenstellen können und wie damit nachhaltig ihr Immunsystem gestärkt werden kann - unkompliziert und natürlich.

Selten zuvor ist das Thema Gesundheit so präsent geworden wie in den vergangenen Jahren - der individuelle Lebensstil hat spürbare Auswirkungen auf unser persönliches Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Nicht ohne Grund wird daher das Wort "Immunsystem" so weitläufig im heutigen Sprachgebrauch eingesetzt. Um die dahinter stehende Lebensqualität aktiv selbst steuern zu können, führt der angebotene Kurs die Teilnehmer Schritt für Schritt an die entscheidenden Grundsäulen eines gesunden Körpers & Geistes heran. Mit einfachen Tipps und Anwendungsbeispielen wird den Teilnehmern die Integration dieser Grundsäulen in den Alltag veranschaulicht, um direkt im Anschluss das Gelernte umsetzen zu können. Dieser Kurs dient als wertvolle Basis für eine ganzheitliche Gesundheit und kann bei Interesse beispielsweise mit dem Kurs "Der bunte Ernährungsteller - gesund, einfach & natürlich das Immunsystem stärken" ergänzt und vertieft werden.