Renk, Andrea
Ich bin Andrea, arbeite hauptberuflich in einer Steuerkanzlei und nehme Dich auf eine faszinierende Reise zu mehr Wohlbefinden mit.
Seit meinen Anfängen als Übungsleiterin 2001 habe ich eine faszinierende Reise durch die Welt der Faszien und ihre enge Verbindung zum Thema Stress mit zahlreichen Fort- und Weiterbildungen unternommen.
Für mich ist Bewegung mehr als nur Sport. Bewegung hilft mir, meinen negativen Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Egal, ob beim entspannten Nordic-Walking in der Natur oder beim schwungvollen Zumba, Bewegung ist für mich nicht nur Ausgleich, sondern auch meine Energiequelle.
Gerne möchte ich Euch die Welt der Faszien näherbringen. Warum? Gemeinsam können wir durch fasziale Bewegung Stress abbauen und bringen so mehr Entspannung in unseren Alltag.
Starte mit Bewegung und Entspannung in Deine Woche! In diesem 30-minütigen Online-Kurs verbessern wir durch Faszienübungen unsere Mobilität für den Alltag. Der Kurs endet mit einer kurzen Entspannungseinheit. Egal, ob im Stehen oder auf dem Stuhl - für diese Übungen brauchst Du weder eine Sportmatte noch ein Sportoutfit. Zieh einfach etwas Bequemes an und lass uns gemeinsam mit mehr Energie in die Woche starten. Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhältst Du eine E-Mail mit Deinen Zugangsdaten. Bei der Anmeldung daher bitte unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigst Du lediglich einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.