Notara, Maria
### Ausbildung/Beruf/Qualifikation
* 1990-1994: PhD Kognitive Neuropsychologie, UK; Spezialisierung auf nicht-literarische Sprachstörungen und "Theory of Mind"
* 1994-2012: Dozentin für Kognitive Psychologie und Neuropsychologie, Open University UK
* 2012-2019: Frei berufstätig als Psychotherapeutin
* 2020: Pilates Mat-Ausbildung, Fortbildungen in Anatomie, Prä- und Postnatal Pilates, Pilates mit Kleingeräten, Senioren-Pilates, Beckenboden-Training und Rücken-Training
* Seit 2021: Prä- und Rückbildung-Pilates-Trainerin für Woman in Motion; Pilates-Trainerin für MTV München; Pilates-Trainerin für PraeVita
### Themenschwerpunkte und Interessengebiete
* Pilates-Mat-Trainerin; Pilates mit beliebigen Kleingeräten (Miniball, Pezziball, Flexband, Rolle, Pilates-Ring, Toning Bälle, Elastische Bänder); Pränatal Pilates; Postnatal/Rückbildung-Pilates; Senioren-Pilates; Rückenfit; Beckenboden-Training
* Kognitive Neuropsychologie und die positiven Einflüsse durch Sport im speziellen Pilates auf das Gehirn und den Körper
### Die Münchner Volkshochschule ist für mich...
der ideale Anbieter, bei dem Kurse wie die, die ich unterrichte, für die breite Öffentlichkeit unbegrenzt zugänglich und erschwinglich sind.
Maria Notara ist an der MVHS seit 2022 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist. Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist. Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.