Skip to main content

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    1 Donnerstag 09. Januar 2025 08:00 – 09:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    2 Donnerstag 16. Januar 2025 08:00 – 09:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    3 Donnerstag 23. Januar 2025 08:00 – 09:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    4 Donnerstag 30. Januar 2025 08:00 – 09:00 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    5 Donnerstag 06. Februar 2025 08:00 – 09:00 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    6 Donnerstag 13. Februar 2025 08:00 – 09:00 Uhr

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • Gebühr
    39,00 €
  • Kursnummer: T356687
  • Start
    Do. 09.01.2025
    08:00 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    09:00 Uhr
  • 6 Termine / 4 Ustd.
    Dozent*in:
    Maria Notara
    Veranstalter: Münchner Volkshochschule
08.01.25 16:11:20
Diese Website verwendet Cookies, um Ihnen die bestmögliche Nutzung unserer Website zu ermöglichen.
Cookie Einstellungen

Datenschutz

Cookies sind kleine Datenmengen, die von einer Website gesendet und vom Webbrowser des Nutzers während des Surfens auf dem Computer des Nutzers gespeichert werden. Ihr Browser speichert jede Nachricht in einer kleinen Datei, die Cookie genannt wird. Wenn Sie eine weitere Seite vom Server anfordern, sendet Ihr Browser das Cookie an den Server zurück. Cookies wurden als zuverlässiger Mechanismus für Websites entwickelt, um sich Informationen zu merken oder die Surfaktivitäten des Benutzers aufzuzeichnen. Bitte willigen Sie in die Verwendung von Cookies ein. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.Datenschutz

×
Notwendig

Notwendig

Diese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen beispielsweise sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem können wir mit dieser Art von Cookies ebenfalls erkennen, ob Sie in Ihrem Profil eingeloggt bleiben möchten, um Ihnen unsere Dienste bei einem erneuten Besuch unserer Seite schneller zur Verfügung zu stellen.

Google-Tracking
Aus
An

Google-Tracking

Betroffene Dienste:
  • Google Analytics
  • Google Tag Manager
Meta-Tracking
Aus
An

Meta-Tracking

Betroffene Dienste:
  • Meta Pixel