Viele Frauen erleben die Zeit der hormonellen Umstellung mit Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung. In diesem Vortrag erfahren Sie, was während Prämenopause und Wechseljahren im Körper passiert und wie ganzheitliche Ansätze aus Naturheilkunde, Lebensstil und Ernährung helfen können, in dieser Lebensphase wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Was macht Menschen aus, die einfach strahlen, ohne viel zu sagen? In diesem ganzheitlichen Online-Workshop „Get the Glow“ gehen wir genau dieser Frage auf den Grund – und geben Impulse, wie das eigene, natürliche Strahlen von innen nach außen (wieder-)entdeckt werden kanns. Denn: Wie innen, so außen – und umgekehrt. Wahre Ausstrahlung entsteht durch Balance, Lebendigkeit und Wohlbefinden auf allen Ebenen. Im Workshop beleuchten wir, was hinter dem „Glow“ steckt – und wie wir ihn mit Unterstützung aus Natur, Bewegung und Achtsamkeit nachhaltig fördern können. Mittels Inspirationen, Tipps & Anleitungen zu Themen wie: - Die Rolle von Schüßler-Salzen für Haut & Energie - Pflanzenkraft & Aromaöle für dein emotionales und äußeres Gleichgewicht - Ernährung, die deine Zellen wirklich nährt – inkl. Rezeptideen - Ein stärkendes Mindset für mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit - Bewegung & Entspannung, die uns selbst mit uns in Verbindung bringen - Naturkosmetik – sanfte Pflege für Haut und Seele - Impulse für eine individuelle Glow-Routine und begleitendes Workbook Der Online-Workshop kombiniert Theorie, Praxis, Selbstreflexion und trägt zur allgemeinen Bildung und Persönlichkeitsentwicklung bei. Dieser Online-Workshop ist für all jene geeignet, die Freude am Lernen und an persönlicher Weiterentwicklung haben. Die im Online-Workshop gelernten Inhalte, Techniken und Methoden bieten eine gute Grundlage für die Anwendung in Alltag und Beruf. Dieser Kurs wird als Livestream über die Plattform "Zoom" angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.
Die Naturheilkunde bietet einen ganzheitlichen Ansatz, fördert die Selbstheilungskräfte und betont die Bedeutung von Prävention und gesunder Lebensweise. In diesem Vortrag erleben Sie die Naturheilkunde praxisnah und individuell. Sie erhalten Tipps, um zuhause mit kleinen Maßnahmen mehr für sich und Ihre Gesundheit zu tun.
Viele Frauen verbinden die Menopause ausschließlich mit dem Ausbleiben der Monatsblutung und verorten sie in einem Lebensalter, das sie noch weit von sich entfernt sehen – dabei beginnen die hormonellen Veränderungen oft schon Jahre früher, oft auch bereits ab 40 Jahren. Was passiert in der Perimenopause im Körper und Gehirn, welche frühen Symptome können auftreten (z. B. Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme) und warum ist frühes Wissen entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität? Sie erhalten fundiertes, praxisnahes Wissen darüber, wie Frauen ab 40 aktiv vorsorgen und ihren Körper in dieser Lebensphase gezielt unterstützen können.