Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 2
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 3
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 4
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 5
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 6
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr

Qigong

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Gebühr

44,00 €

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Kursnummer: T353626
Start
Mi. 08.01.2025
18:30 Uhr

Ende
Mi. 12.02.2025
19:30 Uhr

6 Termine / 4 Ustd.

Dozent*in:

Monika Brabec

Veranstalter: Münchner Volkshochschule