Strong Back and Stretch
Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 07:00 – 08:00 Uhr
1 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 07:00 – 08:00 Uhr
2 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 07:00 – 08:00 Uhr
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 07:00 – 08:00 Uhr
4 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 07:00 – 08:00 Uhr
5 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 07:00 – 08:00 Uhr
Strong Back and Stretch
Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr33,00 €ermäßigte Gebühr100,00 €
- Kursnummer: U356189
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StartMi. 07.05.2025
07:00 UhrEndeMi. 04.06.2025
08:00 Uhr
Münchner Volkshochschule
