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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Januar 2025
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    1 Dienstag 07. Januar 2025 08:45 – 09:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    2 Dienstag 14. Januar 2025 08:45 – 09:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    3 Dienstag 21. Januar 2025 08:45 – 09:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    4 Dienstag 28. Januar 2025 08:45 – 09:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    5 Dienstag 04. Februar 2025 08:45 – 09:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    6 Dienstag 11. Februar 2025 08:45 – 09:45 Uhr

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

14.12.24 19:52:19