Solange Ihr Kind noch keine Süßigkeiten kennt, vermisst es sie nicht. Ist es jedoch einmal auf den Geschmack gekommen, wird es vermutlich wieder danach verlangen. Kein Wunder – denn schließlich ist der Geschmack „süß“ beim Menschen angeboren. In dieser Veranstaltung erhalten Sie allerlei Tipps zum sinnvollen Umgang mit Süßigkeiten. Dazu lernen Sie das Modell der Ernährungspyramide für eine bedarfsgerechte Kinderernährung kennen. Sie erfahren auch, wie viel Zucker sich in beispielhaften Produkten versteckt und wie sie das herausfinden können. Mit Unterstützung des Amts für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Ingolstadt.
Möchtest du das neue Jahr mit Klarheit, Energie und Zuversicht beginnen? Diese geführte Jahresanfangsmeditation bietet dir die perfekte Gelegenheit, das alte Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt sowie inspiriert in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam visualisieren wir deine Wünsche und Ziele für die kommenden Monate. Finde deinen inneren Mut und spüre die Vorfreude auf die neuen Möglichkeiten und Abenteuer, die das Jahr für dich bereithält. Lade dich mit positiver Energie auf und fühle die Zuversicht, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen. Stärkende Affirmationen werden in deinem Bewusstsein verankert und begleiten dich auf deinem Weg. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir ins neue Jahr zu starten!
Kennen Sie das? Manchmal sind wir rot vor Wut, gelb vor Neid oder rasend vor Eifersucht. Wir bekommen aus Angst weiche Knie, sind zu Tode betrübt oder können vor Glück die ganze Welt umarmen. Unsere Gefühle können uns ganz schön zu schaffen machen, und unser Leben im positiven wie im negativen Sinn aus dem Gleichgewicht bringen. Besonders der Umgang mit Ärger ist oft eine Herausforderung. In diesem Workshop werden wir uns damit beschäftigen, woher unsere Gefühle kommen. In praktischen Übungen trainieren wir, wie wir souveräner mit ihnen umgehen können, damit sie unser Leben nicht belasten, sondern sie einen praktischen Nutzen für uns haben.
Burnout heißt übersetzt „ausbrennen“ und dürfte mittlerweile vielen Menschen ein Begriff sein. Allerdings ist das Burnout-Syndrom bis heute nicht genau definiert und lässt sich nur schwer durch klare Anzeichen eingrenzen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, Burnout betreffe vor allem Führungskräfte, Lehrkräfte und Pflegepersonal, zeigen zahlreiche Studien aus der Burnout-Forschung, dass es grundsätzlich jeden treffen kann. In diesem Vortrag gibt die Dozentin einen Überblick über das Burnout-Syndrom. Dabei werden mögliche Ursachen, Anzeichen und der Verlauf des Burnout-Prozesses übersichtlich dargestellt. Abschließend gibt es Raum für Austausch und Fragen.
Worin liegt der Sinn des Lebens? Auf diese große Frage gibt es natürlich keine einfache Antwort, aber … In diesem Workshop werden Sie viele Anregungen für ein sinnerfülltes, zufriedeneres Leben bekommen. Unter anderem werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen: -Sinn suchen und finden -Ziele setzen -Was tun, wenn wir unsere Ziele nicht verwirklichen können? -Motivation -Selbstbestimmt oder ferngesteuert? Was erwarten wir von uns selbst? Was erwarten andere von uns? Wie geht es uns mit diesen Erwartungen? Welche Erwartungen wollen wir erfüllen? -Lebensregeln: welche Regeln haben wir für unser Leben aufgestellt? Wie sinnvoll sind diese Regeln für uns? -Sinn-volles Leben
In diesem Kurs entwickeln Sie eine individuelle Dokumentation Ihrer Bedürfnisse, Vorlieben und Gewohnheiten, um Ihre Lebensqualität auch bei Pflegebedürftigkeit zu wahren. Über eine strukturierte Methode erstellen Sie eine wertvolle Grundlage für Pflegeanbieter, die es ermöglicht, Ihre persönlichen Wünsche und Gewohnheiten im Pflegealltag zu berücksichtigen – ohne zusätzlichen Aufwand. Der Kurs geht über Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung hinaus und fokussiert auf das, was Sie ausmacht, damit Ihre Lebensqualität und Individualität bestmöglich erhalten bleiben.