Die beiden häufigsten Formen von Kopfschmerzen sind Migräne und Spannungskopfschmerz. Treten sie im Alltag häufig auf, beeinflussen sie damit meist enorm die Leistungsfähigkeit sowie die allgemeine Lebensqualität. Wie lassen sich die beiden Kopfschmerzformen voneinander abgrenzen und welche nichtmedikamentösen Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Was können Kopfschmerzpatienten und -patientinnen selber tun (z.B. Entspannungstechniken, Stressmanagement)? Wann ist fachliche Unterstützung sinnvoll und wo findet man diese?
Gemäß dem Sprichwort "Du bist, was du isst" spielt unsere Ernährung eine große Rolle für unser Wohlbefinden. Eine basische Ernährung gilt von alters her als entscheidend, um den Körper in Balance zu halten. Erfahren Sie in diesem Vortrag, was es bedeutet basisch zu essen, wie bei der Lebensmittelauswahl ein Gleichgewicht zwischen Basen- und Säurebildern erreicht wird und welche Effekte für den Körper und die Gesundheit resultieren können. Bestückt mit Beispielen, Rezepten und jeder Menge Hintergrundwissen, werden Sie danach die basische Ernährung kinderleicht im Alltag umsetzen. Dieses Angebot findet online statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme wird automatisch einen Tag vor Kursbeginn um ca. 6.00 Uhr versendet. Teilnehmende, die sich kurzfristiger anmelden, erhalten die Daten innerhalb von 15 Minuten automatisiert zugesandt. Der Linkversand erfolgt bis unmittelbar vor und sogar während der laufenden Online-Veranstaltung. Neue online Koch- und Weinkurse werden laufend geplant! Bleiben Sie auf dem Laufenden mit unserem Kochkultur-Newsletter! https://www.mvhs.de/newsletter