Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, um auf das eigene Wohlbefinden zu achten.
Unsere Kurse im Bereich Gesundheit, Fitness und Ernährung können dabei unterstützen, wieder mehr Balance zu finden – körperlich wie mental.
Ob Rückentraining, Yoga, funktionelles Training oder Entspannungstechniken: Hier finden Sie vielfältige Angebote, die dazu beitragen können, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen und den Umgang mit Stress zu verbessern.
Auch die Ernährung kommt nicht zu kurz. In unseren Vorträgen und Kochkursen erhalten Sie Anregungen, wie sich eine ausgewogene und genussvolle Küche einfach umsetzen lässt – ob vegetarisch, international oder alltagstauglich.
Entdecken Sie, was Ihnen gut tun könnte, und finden Sie neue Impulse für einen gesunden Lebensstil.
Kurse nach Themen
Keine Ideen fürs Mittagessen? Keine Zeit zum Kochen? Wir alle stehen hin und wieder vor dieser Herausforderung. Aber es gibt eine einfache Lösung, um immer leckeres, gesundes, selbstgemachtes und am besten noch regionales Essen zur Hand zu haben: Einkochen! In diesem Kurs entdecken wir gemeinsam die Welt des Einkochens. Was genau bedeutet Einkochen? Welche Lebensmittel lassen sich einkochen? Worauf sollte man achten, und wie lange dauert der Einkochprozess? All diese Fragen und mehr werden wir im Kurs beantworten. Was Sie benötigen: Einen PC oder ein Tablet, optional Kopfhörer mit Mikrofon. Eine zuverlässige Internetverbindung (WLAN oder LAN). Der Zugangslink zum Kurs wird Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn zugesandt.