Haben Sie schon erlebt, wie leicht ChatGPT Aufgaben abnehmen kann? Ob beim Schreiben von E-Mails, Planen von Projekten oder Suchen nach Ideen - künstliche Intelligenz kann Ihren Alltag spürbar erleichtern. In diesem Kurs lernen Sie, wie ChatGPT funktioniert und wie Sie es sicher und sinnvoll einsetzen. Sie erfahren, wie Sie Texte erstellen, Informationen finden oder kreative Lösungen entwickeln. Auch im Beruf hilft ChatGPT - zum Beispiel beim Vorbereiten von Präsentationen, beim Erstellen von Berichten oder beim Strukturieren von Aufgaben. Sie üben direkt am Beispiel und entdecken, wie Sie die KI an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen. Melden Sie sich an und erleben Sie, wie ChatGPT Ihnen Zeit schenkt - für das, was wirklich wichtig ist.

Sicherheit für Ihr Kind im Alltag: Unser KidsSafe®-Onlinekurs bietet einen umfassenden Leitfaden zum Schutz vor Übergriffen, Gewalt und Mobbing. Ihr Kind lernt durch einfache und praxisnahe Lektionen, in Gefahrensituationen richtig zu reagieren. Das einzigartige Kursprogramm vermittelt leicht verständliche Inhalte, die sich schnell umsetzen lassen - damit Sie ruhig und entspannt bleiben können, wenn Ihr Kind allein unterwegs ist. Der interaktive Kurs ist als Aufzeichnung verfügbar und ermöglicht es Ihrem Kind, in seinem eigenen Tempo zu lernen. Jede Übung wird ganz genau gezeigt und erklärt. Und das Üben macht auch noch jede Menge Spaß! Nach Abschluss erhält Ihr Kind ein Teilnahme-Zertifikat, und Sie als Eltern profitieren von wichtigen Sicherheitstipps. Der Kurs ist 4 Wochen lang verfügbar, flexibel nutzbar und erlaubt es Ihrem Kind, bequem von zu Hause aus zu lernen. Zum Kurs wird benötigt: bequeme Kleidung Sportschuhe ein möglichst festes Kissen Wäscheklammer ein Übungspartner (z.B. Eltern oder ältere Geschwister) Bitte fügen Sie unter Kurse/Plätze Ihr Kind als weitere Person zum Kurs hinzu und klicken im Anschluss auf „Selbst nicht am Kurs teilnehmen“, um sich aus dem Kurs zu entfernen. Den Link zum Kurs erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.

Warum gelingt es manchen Menschen scheinbar mühelos, Vermögen aufzubauen - während andere immer wieder von vorne anfangen? Die Antwort liegt oft nicht am Einkommen, sondern an einem entscheidenden Prinzip: Zeit ist der wichtigste Faktor beim Vermögensaufbau. Hier erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln und ohne komplizierte Finanzprodukte langfristig Vermögen aufbauen können - unabhängig von Ihrer aktuellen finanziellen Situation. Im Mittelpunkt stehen nicht Produkte, sondern das Verständnis für Ihre eigenen Zahlen, Ziele und Möglichkeiten. Mit Stift, Papier und Taschenrechner berechnen Sie Ihre Sparziele selbst, analysieren Ihre Situation und entwickeln konkrete Maßnahmen. Themen: Zinseszins verstehen: Warum Zeit mehr zählt als hohe Renditen Sparziele berechnen: Wie viel brauchen Sie wirklich - und wie erreichen Sie es? Inflation & Geldwertverlust: Was tun, wenn das Sparbuch entwertet? Strategien für jedes Budget: Schon mit kleinen Beträgen sinnvoll vorsorgen Rechenbeispiele und Modelle - verständlich, praxisnah und ohne Fachjargon Der Dozent bringt rund 50 Jahre Erfahrung in der Finanz- und Vorsorgeberatung mit. In seinen Seminaren vermittelt er finanzielle Inhalte verständlich und praxisnah - ohne komplizierte Fachbegriffe oder trockene Theorie. Ziel ist es, den Teilnehmenden das nötige Grundwissen zu geben, damit sie finanzielle Entscheidungen selbstbestimmt und fundiert treffen können. Der Einwahllink und alle weiteren Informationen werden vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt. Bitte bereitlegen: PC/Laptop oder Tablet, am besten mit Webcam und Mikrofon, ggf. zusätzlich Smartphone Papier und Stift/e ggf. Taschenrechner Finanztaschenrechner der Geldlehrer e.V. (kostenfrei erhältlich als App)

Ein starker Auftritt entscheidet oft darüber, ob Ihre Botschaft ankommt – und wie sie wirkt. Ob im Beruf, im Ehrenamt oder privat: Wer sicher spricht, klar argumentiert und authentisch wirkt, gewinnt Gehör, überzeugt andere und bleibt positiv in Erinnerung. In diesem interaktiven Workshop trainieren Sie, wie Sie Ihre Wirkung gezielt steigern, Argumente strukturiert aufbauen und souverän auf Einwände reagieren. Sie erleben, wie Körpersprache, Stimme und Ausdruck Ihre Botschaft verstärken – und wie Sie auch in schwierigen Gesprächssituationen gelassen und überzeugend bleiben. Das erwartet Sie: Klar sprechen – klar wirken: So setzen Sie Stimme, Sprache und Körpersprache wirkungsvoll ein Argumentationskraft stärken: Mit Struktur, Logik und Präsenz überzeugen Souverän bleiben: Schlagfertig und gelassen in herausfordernden Momenten Praxisübungen: Rollenspiele, Feedback und gezielte Tipps für Ihre persönliche Wirkung Seminarinhalte: Grundlagen einer überzeugenden Rhetorik Strukturierte Argumentation - vom Einstieg bis zum starken Schluss Die eigene Wirkung erkennen und gezielt verbessern Schlagfertig auf Einwände und Kritik reagieren Körpersprache, Stimme und Ausdruck im Einklang Praktische Übungen für mehr Sicherheit und Überzeugungskraft

Digitale Spiele begeistern Menschen aller Altersgruppen - doch wie gelingt ein wirksamer Jugendschutz zwischen Faszination und Verantwortung? Online Gaming verändert sich schnell. Ständig kommen neue Spiele, Features und Spielmöglichkeiten hinzu. Darauf muss auch der Jugendschutz reagieren. Die Entscheidung der Unterhaltungssoftware Selbstkontrolle (USK), die Altersfreigabe der Spieleplattform "Roblox" von 12 auf 16 Jahre anzuheben, zeigt, dass der Jugendschutz aktuelle Entwicklungen im Gaming-Segment im Blick hat. Dennoch sehen Eltern, pädagogische Fachkräfte und Jugendschützer weiteren Handlungsbedarf. Gemeinsam diskutieren wir, wo es derzeit Lücken im System gibt und wie gesetzliche Vorgaben und technische Lösungen mit elterlicher Begleitung sinnvoll ineinandergreifen können. Es referieren:   Dr. Stephan Dreyer , Senior Researcher Medienrecht & Media Governance, Leibniz-Institut für Medienforschung | Hans-Bredow-Institut (HBI), Hamburg  Uwe Engelhard , Ständiger Vertreter der Obersten Landesjugendbehörden bei der USK - Unterhaltungssoftware Selbstkontrolle, Berlin  Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing.Hier der Link für alle Veranstaltungen aus der Reihe: https://blz-bayern-de.zoom.us/j/85422673761 Es ist kein zusätzlicher Kenncode nötig, die Teilnehmenden werden vom Warteraum aus in das Webinar aufgenommen. Es handelt sich um ein gebührenfreies Angebot.

Das Zeichnen oder Malen auf dem Tablet ist einfach, macht Spaß und bietet ganz neue kreative Möglichkeiten. Das kann jeder, der einen Stift in der Hand halten kann und funktioniert sogar auch mit dem Finger. Dazu muss man nicht malen können, denn digital ist vieles einfacher. Es gibt geniale Hilfsmittel und ein paar Tricks. Gemeinsam starten wir und lernen die vielfältigen Werkzeuge kennen, sprechen über Dateiablage, Bildauflösung, Effekte, Farben und vieles mehr. Wir malen und zeichnen oder gestalten einen Flyer direkt am Tablet. Wir lernen die Technik Schritt für Schritt kennen, um mit ihr kreativ zu spielen. So entstehen vielfältige und spannende Ergebnisse. Voraussetzung zum Mitmachen ist ein aktuelles Tablet (Android ab 8.1 bzw. iPad ab iOS 12) und die kostenfreie App Autodesk Sketchbook (bitte vorher installieren). Ideal für die Kursteilnahme ist ein PC zum Zuschauen und gleichzeitig ein Tablet zum Mitmachen.

Verbessere dein Deutsch auf B2-Niveau! In diesem Online-Kurs frischen wir deine Kenntnisse aus B1 auf, vertiefen Grammatik und erweitern deinen Wortschatz. Gemeinsam behandeln wir Themen aus Alltag und Beruf. So bekommst du mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben. Der Lehrwerk: Hueber - Sicher in Alltag und Beruf - ISBN: 978-3-19-101209-0 Für die Teilnahme am Kurs brauchst du: - PC oder Tablet, ggf. Kopfhörer mit Mikrofon - eine stabile Internetverbindung (WLAN oder LAN) Ein paar Tage vor Kursbeginn erhältst du einen Link mit den Zugangsdaten für den Kurs. Bitte kontrolliere auch den Spam-Ordner.

Der Verlust eines nahestehenden Menschen ist emotional belastend - und oft auch finanziell herausfordernd. Besonders Witwen und Witwer stehen plötzlich vor der Frage: Reicht die Hinterbliebenenrente? Welche Ansprüche bestehen und wie lassen sich finanzielle Lücken schließen? Hier erhalten Sie einen klaren Überblick über die finanziellen Folgen eines Todesfalls und lernen, wie Sie frühzeitig und realistisch vorsorgen können. Im Mittelpunkt steht das Verständnis der eigenen Situation - nicht der Verkauf von Produkten. Mit Stift, Papier und Taschenrechner analysieren Sie Ihre Zahlen, bewerten mögliche Versorgungslücken und entwickeln individuelle Maßnahmen zur Absicherung. Themen: Witwen- und Witwerrente: Anspruch, Dauer, Einkommensanrechnung Finanzielle Lücken: Reicht die Rente zum Leben? Was fehlt wirklich? Vorsorgestrategien: Versicherungen, Alternativen, Absicherung von Partner/Partnerin Eigene Situation bewerten: rechnen, planen, Handlungsmöglichkeiten erkennen Der Dozent bringt rund 50 Jahre Erfahrung in der Finanz- und Vorsorgeberatung mit. In seinen Seminaren vermittelt er finanzielle Inhalte verständlich und praxisnah - ohne komplizierte Fachbegriffe oder trockene Theorie. Ziel ist es, den Teilnehmenden das nötige Grundwissen zu geben, damit sie finanzielle Entscheidungen selbstbestimmt und fundiert treffen können. Der Einwahllink und alle weiteren Informationen werden vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt. Bitte bereitlegen: PC/Laptop oder Tablet, am besten mit Webcam und Mikrofon, ggf. zusätzlich Smartphone Papier und Stift/e ggf. Taschenrechner Finanztaschenrechner der Geldlehrer e.V. (kostenfrei erhältlich als App)

Haben Sie sich schon gefragt, was eigentlich hinter Begriffen wie "KI" oder "ChatGPT" steckt? In diesem Kurs erfahren Sie, wie künstliche Intelligenz funktioniert - einfach erklärt und mit vielen Beispielen aus dem Alltag. Sie lernen, was KI ist und wo sie Ihnen begegnet: beim Schreiben, im Internet, beim Einkaufen oder auf dem Smartphone. Wir zeigen, wie ChatGPT funktioniert und wie Sie damit Texte schreiben, Informationen finden oder Ideen sammeln können. Gemeinsam probieren Sie die Technik aus und sehen, wie KI den Alltag leichter macht - ob beim Planen, Erinnern oder Lernen. Der Kurs findet in kleiner Runde statt, mit Zeit für Fragen und gemeinsames Entdecken. Melden Sie sich an und erleben Sie, wie spannend moderne Technik sein kann - verständlich erklärt und mit Nutzen für Ihren Alltag.    

Hier erfahren Sie, wie Sie frühzeitig und sinnvoll für die Altersvorsorge Ihrer Kinder planen können. Sie lernen, welche Maßnahmen langfristig Wirkung zeigen, welche Einflussfaktoren bei der Auswahl von Vorsorgestrategien eine Rolle spielen und wie bereits kleine Beträge einen spürbaren Unterschied machen können. Der Fokus liegt nicht auf konkreten Produkten, sondern auf dem Verständnis Ihrer eigenen Möglichkeiten. Sie analysieren Ihre Zahlen, berechnen Szenarien und entwickeln Maßnahmen, um Ihren Kindern eine stabile finanzielle Zukunft zu ermöglichen - mit Stift, Papier und Taschenrechner. Themen: Warum Altersvorsorge für Kinder wichtig ist - und wann man beginnen sollte Der Zinseszinseffekt: Wie Zeit zum entscheidenden Faktor wird Herausforderungen und Chancen der Altersvorsorge von morgen Strategien, Flexibilität und Anpassung im Zeitverlauf Monatliche Sparziele realistisch berechnen Der Dozent bringt rund 50 Jahre Erfahrung in der Finanz- und Vorsorgeberatung mit. In seinen Seminaren vermittelt er finanzielle Inhalte verständlich und praxisnah – ohne komplizierte Fachbegriffe oder trockene Theorie. Ziel ist es, den Teilnehmenden das nötige Grundwissen zu geben, damit sie finanzielle Entscheidungen selbstbestimmt und fundiert treffen können. Der Einwahllink und alle weiteren Informationen werden vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt. Bitte bereitlegen: PC/Laptop oder Tablet, am besten mit Webcam und Mikrofon, ggf. zusätzlich Smartphone Papier und Stift/e ggf. Taschenrechner Finanztaschenrechner der Geldlehrer e.V. (kostenfrei erhältlich als App)

Viele Grundschulkinder haben bereits ein eigenes Smartphone und Zugang zum Internet. Das familiäre Umfeld spielt eine wichtige Rolle, wenn es um den richtigen Umgang mit Medien geht. Wir laden Sie ein, gemeinsam mit uns in das Thema Smartphone- und Internetnutzung einzutauchen. Im Gespräch gehen wir u. a. diesen Fragen nach: Welche Apps und Internetseiten sind für Grundschulkinder geeignet? Was muss bei Online-Spielen bzw. Spiele-Apps beachtet werden? Was ist bei problematischen Inhalten oder Mobbing zu tun? Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Ihr Kind im Umgang mit Internet und Smartphone begleiten und fördern können. Nehmen Sie die Gelegenheit wahr, sich zu informieren! Bitte melden Sie sich regulär mit unserem Anmeldeformular an und geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse an. Den Teilnahme-Link erhalten Sie rechtzeitig vor dem Veranstaltunngstermin per E-Mail. Die Stiftung Medienpädagogik Bayern stellt für die Informationsveranstaltungen kostenfrei erfahrene Referent*innen des Medienpädagogischen Referentennetzwerks Bayern zur Verfügung: www.stiftung-medienpaedagogik-bayern.de. Das Projekt wird von der Bayerischen Staatskanzlei gefördert.

In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, ob es für Ihre persönliche Situation finanziell sinnvoller ist, eine Immobilie zu mieten oder zu kaufen. Im Mittelpunkt steht die realistische Einschätzung Ihrer Finanzen und die Berechnung langfristiger Kosten einer Immobilienfinanzierung. Mit einfachen Methoden analysieren Sie Ihre Möglichkeiten und treffen fundierte Entscheidungen - unabhängig von Produkten oder Verkaufsinteressen. Sie rechnen selbst, bewerten Ihre Ausgangslage und erarbeiten Schritt für Schritt, welche Option besser zu Ihnen passt - mit Stift, Papier und Taschenrechner. Themen: Mieten oder kaufen? Finanzielle Vor- und Nachteile im Vergleich Wichtige Begriffe: Eigenkapital, Zinsen, Laufzeit, Nebenkosten Selbstberechnung: Kaufpreis, Kreditrate, Belastungsgrenze Langfristige Perspektiven: Finanzierung, Instandhaltung, Rücklagen Entscheidungshilfen: Lebensplanung, Standortwahl, finanzielle Sicherheit Der Dozent bringt rund 50 Jahre Erfahrung in der Finanz- und Vorsorgeberatung mit. In seinen Seminaren vermittelt er finanzielle Inhalte verständlich und praxisnah - ohne komplizierte Fachbegriffe oder trockene Theorie. Ziel ist es, den Teilnehmenden das nötige Grundwissen zu geben, damit sie finanzielle Entscheidungen selbstbestimmt und fundiert treffen können. Der Einwahllink und alle weiteren Informationen werden vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt. Bitte bereitlegen: PC/Laptop oder Tablet, am besten mit Webcam und Mikrofon, ggf. zusätzlich Smartphone Papier und Stift/e ggf. Taschenrechner Finanztaschenrechner der Geldlehrer e.V. (kostenfrei erhältlich als App)

Du möchtest berufsbegleitend Deutsch lernen und die Niveaustufe B1 erreichen? In diesem Intensivkurs (Teil 4 der Stufe A2) vertiefst du deine Kenntnisse und übst Redemittel für den Alltag. Mit abwechslungsreichen Übungen lernst du, über Themen wie Nachbarschaft, Arbeit, Gesundheit oder das Wetter zu sprechen. Der Kurs findet komplett online über Zoom statt. So kannst du flexibel und intensiv lernen. Lehrwerk: Miteinander A2.2 (Hueber Verlag) - Lektion 13-16 Im Laufe des Kurses kannst du Niveaustufe A2 erreichen. Wenn du möchtest, ist ein Weiterlernen in den B1-Intensivkursen ab Herbst möglich. Für die Teilnahme am Kurs brauchst du: - PC oder Tablet, ggf. Kopfhörer mit Mikrofon - eine stabile Internetverbindung (WLAN oder LAN) Ein paar Tage vor Kursbeginn erhältst du einen Link mit den Zugangsdaten für den Kurs. Bitte kontrolliere auch den Spam-Ordner.

Projekte erfolgreich zu planen und umzusetzen ist mehr als To-Do-Listen abhaken – es erfordert klare Ziele, strukturierte Vorgehensweisen und gutes Teammanagement. Ob Sie ein kleines Vorhaben koordinieren oder komplexe Projekte leiten: Wer die Grundlagen des Projektmanagements beherrscht, spart Zeit, reduziert Risiken und steigert die Erfolgsquote. In diesem Workshop erhalten Sie das praxisnahe Handwerkszeug, um Projekte von der Idee bis zum Abschluss souverän zu steuern. Sie üben, Meilensteine realistisch zu setzen, Ressourcen effizient einzusetzen und Teams motiviert auf Kurs zu halten – auch wenn Herausforderungen auftreten. Das erwartet Sie: Die Phasen eines Projekts – vom Start bis zum erfolgreichen Abschluss Zieldefinition und Priorisierung: Klarheit von Anfang an Zeit- und Ressourcenplanung, die funktioniert Risiken früh erkennen und gegensteuern   Kommunikation und Motivation im Projektteam sicherstellen Seminarinhalte: Projektstart: Ziele, Stakeholder und Rahmenbedingungen klären Strukturierte Planung mit Tools und Methoden Agil oder klassisch? Den passenden Projektansatz wählen Fortschritt messen und bei Abweichungen reagieren Teamentwicklung im Projektkontext Erfolgsfaktoren und typische Fehler vermeiden

Digitale Teilhabe für alle - ein Anspruch, der in Deutschland rechtlich verankert ist, aber praktisch nicht erreicht wird. Bereits seit 2019 sind öffentliche Stellen zur barrierefreien Gestaltung ihrer Websites und mobilen Anwendungen verpflichtet. Das Barrierefreiheitsstärkungsgesetz (BFSG), das Ende Juni 2025 in Kraft trat, nimmt nun die Wirtschaft in die Pflicht. Es zielt darauf ab, die gleichberechtigte und diskriminierungsfreie Teilhabe von Menschen mit Behinderungen und älteren Menschen am Wirtschaftsleben zu fördern. Das Gesetz enthält Anforderungen an die Barrierefreiheit von Produkten und Dienstleistungen, einschließlich Websites und Apps, und legt spezifische Vorgaben für die barrierefreie Gestaltung fest. In diesem Webtalk sprechen wir darüber, warum Barrierefreiheit so wichtig ist für gesellschaftliche Teilhabe und analysieren Herausforderungen bei der Umsetzung in Wirtschaft, Verwaltung und Bildung. Es referieren:  Prof. Dr. Marie Herberger, LLM, Lehrstuhl für Zivilrecht und Recht der Digitalisierung, Universität Bielefeld  Tobias Roppelt, Geschäftsführer von Gehirngerecht Digital, einem Unternehmen, das öffentliche Stellen und Unternehmen dabei unterstützt, ihre digitalen Auftritte und Produkte für alle zugänglich zu machen und ein Internet für alle zu schaffen   Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing.Hier der Link für alle Veranstaltungen aus der Reihe: https://blz-bayern-de.zoom.us/j/85422673761 Es ist kein zusätzlicher Kenncode nötig, die Teilnehmenden werden vom Warteraum aus in das Webinar aufgenommen.Es handelt sich um ein gebührenfreies Angebot.

Du willst lernen, fesselnde Geschichten zu schreiben? Cool! In diesem Kurs erfährst du, wie das funktioniert. Du erhältst praktisches Wissen, um deine Fähigkeiten im kreativen Schreiben zu verbessern. Und ganz nebenbei erfährst du, wie künstliche Intelligenz dir dabei helfen kann. Im Kurs gibt es viele Tipps und Tricks, wie du eine überzeugende Welt erschaffst, Charakteren Leben einhauchst und spannende Szenarien entwickelst. Was nimmst du aus diesem Kurs mit? - Du erlangst Know-how, um kreative Texte zu schreiben. - Du erwirbst Wissen, wie man KI im kreativen Prozess einsetzt. - Und du lernst Techniken kennen, um spannende Welten und fesselnde Charaktere zu gestalten. Der Kurs findet online statt. Bitte gebe unbedingt eine Mailadresse an, damit wir dir rechtzeitig vor der Veranstaltung die Zugangsdaten zusenden können.Zur Teilnahme benötigst du einen internetfähigen PC oder Laptop/Tablet und z.T. auch zusätzlich ein Smartphone.

Australien hat es bereits eingeführt, andere Länder planen es - und auch in Deutschland wird über ein Social‑Media‑Verbot für Jugendliche diskutiert. Geht es nur um Schutz vor digitalen Gefahren, oder um mehr? Im Webtalk fragen wir: Was weiß die Forschung wirklich über die Risiken sozialer Medien - für Jugendliche und Erwachsene? Und was verrät die Debatte über unsere gesellschaftlichen Problemdiagnosen und unser Verhältnis zu Plattformen wie Instagram, TikTok oder X - zwischen dem Wunsch nach Sicherheit und dem Recht auf Selbstbestimmung?  Es referieren:  Dr. Claudia Lampert, Senior Researcher Mediensozialisation & Gesundheitskommunikation am Leibniz-Institut für Medienforschung | Hans-Bredow-Institut (HBI) und Mitglied der Expertenkommission „Kinder- und Jugendschutz in einer digitalen Welt“ der Bundesregierung  Prof. Dr. Benjamin Krämer, Heisenberg-Professor für Kommunikationswissenschaft mit dem Schwerpunkt Mediennutzung und Mediengeschichte, LMU München  Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Hier der Link für alle Veranstaltungen aus der Reihe: https://blz-bayern-de.zoom.us/j/85422673761 Es ist kein zusätzlicher Kenncode nötig, die Teilnehmenden werden vom Warteraum aus in das Webinar aufgenommen. Es handelt sich um ein gebührenfreies Angebot.

Viele Menschen beißen sich sprichwörtlich durch den Alltag und merken dabei kaum, wie sehr sich Anspannung im Kiefer, Nacken oder Schulterbereich festsetzt. In diesem Online-Workshop geht es darum, welche Auswirkungen Stress, Gefühle und Körperhaltung auf den Kiefer haben und umgekehrt. Sie entwickeln ein besseres Gespür für die Zusammenhänge und lernen einfache, wirkungsvolle Übungen zur bewussten Entspannung im Alltag. Der Workshop ist leicht verständlich, praxisnah und ohne Vorkenntnisse durchführbar – ideal für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen und neue Impulse für mehr Leichtigkeit mitnehmen möchten. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

Sagen Sie öfter Ja, obwohl Sie eigentlich Nein meinen? Vielleicht, weil Sie niemanden enttäuschen wollen. Weil Sie Angst haben, als schwierig zu gelten. Oder weil Harmonie Ihnen wichtiger erscheint als Ihre eigenen Bedürfnisse. Doch wer sich ständig anpasst, zahlt einen hohen Preis: Sie verlieren Klarheit, Energie – und manchmal auch den Respekt anderer. In diesem Online-Seminar lernen Sie, mit innerer Stärke, Freundlichkeit und Klarheit Nein zu sagen – im Berufsleben ebenso wie im privaten Umfeld. Sie entwickeln neue Denk- und Sprachmuster, reflektieren Ihre Haltung und trainieren, Grenzen souverän zu setzen, ohne Beziehungen zu gefährden. Das erwartet Sie: Selbstbewusst und wertschätzend Nein sagen Klare Formulierungen für Alltag, Beruf und schwierige Gespräche Grenzen setzen, ohne zu verletzen Umgang mit Manipulation, Druck und Schuldgefühlen Übungen zu Haltung, Körpersprache und Sprache Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen Sagen Sie Ja zu sich selbst – und setzen Sie klare, respektvolle Grenzen. Seminarinhalte: Warum Nein sagen schwerfällt – und wie Sie es trotzdem schaffen Wie Sie Ihre innere und äußere Haltung stärken Wie Sie Grenzen setzen, ohne zu verletzen Klare Sprache statt Schuldgefühle oder Ausreden Umgang mit Druck, Manipulation und Erwartungen Praktische Übungen und Gesprächstechniken

Sicherheit für Ihr Kind im Alltag: Unser KidsSafe®-Onlinekurs bietet einen umfassenden Leitfaden zum Schutz vor Übergriffen, Gewalt und Mobbing. Ihr Kind lernt durch einfache und praxisnahe Lektionen, in Gefahrensituationen richtig zu reagieren. Das einzigartige Kursprogramm vermittelt leicht verständliche Inhalte, die sich schnell umsetzen lassen - damit Sie ruhig und entspannt bleiben können, wenn Ihr Kind allein unterwegs ist. Der interaktive Kurs ist als Aufzeichnung verfügbar und ermöglicht es Ihrem Kind, in seinem eigenen Tempo zu lernen. Jede Übung wird ganz genau gezeigt und erklärt. Und das Üben macht auch noch jede Menge Spaß! Nach Abschluss erhält Ihr Kind ein Teilnahme-Zertifikat, und Sie als Eltern profitieren von wichtigen Sicherheitstipps. Der Kurs ist 4 Wochen lang verfügbar, flexibel nutzbar und erlaubt es Ihrem Kind, bequem von zu Hause aus zu lernen. Zum Kurs wird benötigt: bequeme Kleidung Sportschuhe ein möglichst festes Kissen Wäscheklammer ein Übungspartner (z.B. Eltern oder ältere Geschwister) Bitte fügen Sie unter Kurse/Plätze Ihr Kind als weitere Person zum Kurs hinzu und klicken im Anschluss auf „Selbst nicht am Kurs teilnehmen“, um sich aus dem Kurs zu entfernen. Den Link zum Kurs erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.

Pflege betrifft uns alle - doch die tatsächlichen Kosten werden häufig unterschätzt. Hier erfahren Sie, wie Sie Pflegekosten realistisch einschätzen und für den Ernstfall gezielt vorsorgen können. Dabei geht es nicht um konkrete Produkte, sondern um ein klares Verständnis Ihrer persönlichen Situation und die Entwicklung sinnvoller Maßnahmen. Sie analysieren selbst, was Pflege kosten kann, welche Leistungen es gibt und wie groß Ihre mögliche Versorgungslücke ist. Mit Stift, Papier und Taschenrechner kalkulieren Sie auf Basis Ihrer eigenen Zahlen - verständlich, praxisnah und vorausschauend. Themen: Pflegekosten im Überblick: Was beeinflusst die Höhe - Pflegegrad, Pflegeform, Region Pflegeformen: Heim, Pflegedienst, häusliche Pflege - welche Kosten entstehen? Individuelle Kalkulation: Was bedeutet Pflege für Ihre persönliche Situation? Staatliche Leistungen & private Vorsorge sinnvoll kombinieren Rechnen, planen, vorsorgen - für sich selbst oder Angehörige Der Dozent bringt rund 50 Jahre Erfahrung in der Finanz- und Vorsorgeberatung mit. In seinen Seminaren vermittelt er finanzielle Inhalte verständlich und praxisnah – ohne komplizierte Fachbegriffe oder trockene Theorie. Ziel ist es, den Teilnehmenden das nötige Grundwissen zu geben, damit sie finanzielle Entscheidungen selbstbestimmt und fundiert treffen können. Der Einwahllink und alle weiteren Informationen werden vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt. Bitte bereitlegen: PC/Laptop oder Tablet, am besten mit Webcam und Mikrofon, ggf. zusätzlich Smartphone Papier und Stift/e ggf. Taschenrechner Finanztaschenrechner der Geldlehrer e.V. (kostenfrei erhältlich als App)

Sie gehen in Rente - aber wie viel bleibt Ihnen tatsächlich? Viele Menschen erleben beim Renteneintritt eine böse Überraschung: Steuern und Sozialabgaben reduzieren die gesetzliche Rente oft deutlich. In diesem Workshop lernen Sie, wie sich Ihre Bruttorente zur Nettorente entwickelt und welche Faktoren Ihre finanzielle Situation im Ruhestand beeinflussen. Der Fokus liegt auf dem Verständnis der eigenen Zahlen, nicht auf Produkten. Sie berechnen Ihre Nettorente, erkennen mögliche Versorgungslücken und entwickeln individuelle Strategien für mehr Sicherheit und Planbarkeit im Ruhestand. Themen: Bruttorente und Nettorente: Welche Abzüge wirken sich wie aus? Inflation und Kaufkraft: Warum Ihre Rente weniger wert sein kann Finanzielle Einschätzung: Ruhestand realistisch planen Rechenmethoden und Strategien zur Schließung von Einkommenslücken Der Dozent bringt rund 50 Jahre Erfahrung in der Finanz- und Vorsorgeberatung mit. In seinen Seminaren vermittelt er finanzielle Inhalte verständlich und praxisnah - ohne komplizierte Fachbegriffe oder trockene Theorie. Ziel ist es, den Teilnehmenden das nötige Grundwissen zu geben, damit sie finanzielle Entscheidungen selbstbestimmt und fundiert treffen können. Der Einwahllink und alle weiteren Informationen werden vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt. Bitte bereitlegen: PC/Laptop oder Tablet, am besten mit Webcam und Mikrofon, ggf. zusätzlich Smartphone Papier und Stift/e ggf. Taschenrechner Finanztaschenrechner der Geldlehrer e.V. (kostenfrei erhältlich als App)

Ein plötzlicher Unfall, eine schwere Krankheit oder einfach der natürliche Lauf der Zeit - viele Faktoren können Ihre finanzielle Stabilität gefährden. In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, welche finanziellen Risiken bestehen und wie Sie sich und Ihre Familie wirksam absichern können. Im Fokus steht nicht der Verkauf von Produkten, sondern das Verständnis Ihrer persönlichen Situation. Sie analysieren Ihre Zahlen, entwickeln passende Maßnahmen und lernen, mit Berater*innen auf Augenhöhe nach Lösungen zu suchen. Mit Stift, Papier und Taschenrechner nehmen Sie Ihre finanzielle Planung selbst in die Hand. Themen: Lohnfortzahlung & Einkommenssicherung: Was passiert bei Gehaltsausfall? Absicherung der Familie: Vorsorge bei Krankheit, Unfall oder Todesfall Gesundheit & Altersvorsorge: Langfristige Planung bei Pflegebedürftigkeit oder Erkrankung Eigene Situation bewerten: Rechnen, prüfen, Maßnahmen ableiten Der Dozent bringt rund 50 Jahre Erfahrung in der Finanz- und Vorsorgeberatung mit. In seinen Seminaren vermittelt er finanzielle Inhalte verständlich und praxisnah - ohne komplizierte Fachbegriffe oder trockene Theorie. Ziel ist es, den Teilnehmenden das nötige Grundwissen zu geben, damit sie finanzielle Entscheidungen selbstbestimmt und fundiert treffen können. Der Einwahllink und alle weiteren Informationen werden vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt. Bitte bereitlegen: PC/Laptop oder Tablet, am besten mit Webcam und Mikrofon, ggf. zusätzlich Smartphone Papier und Stift/e ggf. Taschenrechner Finanztaschenrechner der Geldlehrer e.V. (kostenfrei erhältlich als App)