Stressbewältigung und Resilienz
Souverän und gelassen: Stressfrei den Alltag meistern
Möchten Sie lernen, wie Sie Stress effektiv bewältigen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können? Unser Online-Seminar bietet Ihnen fundierte und praktisch erprobte Techniken, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen. In diesem interaktiven Seminar stellen wir Ihnen bewährte Methoden zur Stressreduktion, inklusive Atemübungen, Zeitmanagement und Achtsamkeitstechniken vor. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie Sie Stressoren in Ihrem Leben erkennen und diese effektiv minimieren können. Egal ob Sie im Berufsleben stehen, studieren oder andere Herausforderungen meistern dieses Seminar ist für jeden geeignet, der seinen Stresslevel nachhaltig senken möchte.
Ziel: Die Werkzeuge der Stressbewältigung im eigenen Lebensumfeld umsetzen.
Ziel: Die Werkzeuge der Stressbewältigung im eigenen Lebensumfeld umsetzen.
Stressbewältigung und Resilienz
Souverän und gelassen: Stressfrei den Alltag meistern
Möchten Sie lernen, wie Sie Stress effektiv bewältigen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können? Unser Online-Seminar bietet Ihnen fundierte und praktisch erprobte Techniken, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen. In diesem interaktiven Seminar stellen wir Ihnen bewährte Methoden zur Stressreduktion, inklusive Atemübungen, Zeitmanagement und Achtsamkeitstechniken vor. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie Sie Stressoren in Ihrem Leben erkennen und diese effektiv minimieren können. Egal ob Sie im Berufsleben stehen, studieren oder andere Herausforderungen meistern dieses Seminar ist für jeden geeignet, der seinen Stresslevel nachhaltig senken möchte.
Ziel: Die Werkzeuge der Stressbewältigung im eigenen Lebensumfeld umsetzen.
Ziel: Die Werkzeuge der Stressbewältigung im eigenen Lebensumfeld umsetzen.
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Gebühr65,00 €
- Kursnummer: T31019
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StartMo. 21.07.2025
18:30 UhrEndeMo. 21.07.2025
21:30 Uhr
Dozent*in:
Matthias Dahms
Veranstalter:
vhs Unteres Pegnitztal
vhs Unteres Pegnitztal
