Die Darm-Hirn-Achse
Wie Ernährung und der Vagusnerv unser Wohlbefinden steuern
Wie funktioniert unser Nervensystem und wie beeinflusst Stress, was im Darm und im Kopf passiert? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eng Gehirn, Verdauung und Emotionen über den Vagusnerv verbunden sind. Sie lernen, wie eine ausgewogene Ernährung, bewusste Atmung und einfache Entspannungstechniken die Darm-Hirn-Kommunikation stärken und innere Ruhe fördern können. Für alle, die ihr Wohlbefinden ganzheitlich unterstützen und Stress ausgleichend begegnen möchten.
Die Darm-Hirn-Achse
Wie Ernährung und der Vagusnerv unser Wohlbefinden steuern
Wie funktioniert unser Nervensystem und wie beeinflusst Stress, was im Darm und im Kopf passiert? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eng Gehirn, Verdauung und Emotionen über den Vagusnerv verbunden sind. Sie lernen, wie eine ausgewogene Ernährung, bewusste Atmung und einfache Entspannungstechniken die Darm-Hirn-Kommunikation stärken und innere Ruhe fördern können. Für alle, die ihr Wohlbefinden ganzheitlich unterstützen und Stress ausgleichend begegnen möchten.
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Gebühr12,00 €
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StartDo. 05.03.2026
19:00 UhrEndeDo. 05.03.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs StarnbergAmmersee
Dozent*in:
Isabelle Bödeker
Ernährungsberaterin nach TCM, Heilpraktikerin für Psychotherapie
