Mama-Balance - Fitness für Körper und Alltag (nach der Schwangerschaft)
Mit dem Kurs Mamabalance- Fitness für Körper und Alltag werden Sie nach Ihrer Schwangerschaft wieder kraftvoll, beweglich und aktiv.
Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt.
Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für Ihren Alltag wie auch den Wiedereinstieg in den Sport.
Sie erhalten in jeder Stunde wertvolle praktische und theoretische Tipps.
Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.
Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt.
Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für Ihren Alltag wie auch den Wiedereinstieg in den Sport.
Sie erhalten in jeder Stunde wertvolle praktische und theoretische Tipps.
Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.
Material
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, eigene Matte
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
1 Freitag • 14. November 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 2
- Freitag, 21. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
2 Freitag • 21. November 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 3
- Freitag, 28. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
3 Freitag • 28. November 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 4
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
4 Freitag • 05. Dezember 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 5
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
5 Freitag • 12. Dezember 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
6 Freitag • 19. Dezember 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 7
- Freitag, 09. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
7 Freitag • 09. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 8
- Freitag, 16. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
8 Freitag • 16. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 9
- Freitag, 23. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
9 Freitag • 23. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 10
- Freitag, 30. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
10 Freitag • 30. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1 -
- 11
- Freitag, 06. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 1.1
11 Freitag • 06. Februar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr 1.1
Mama-Balance - Fitness für Körper und Alltag (nach der Schwangerschaft)
Mit dem Kurs Mamabalance- Fitness für Körper und Alltag werden Sie nach Ihrer Schwangerschaft wieder kraftvoll, beweglich und aktiv.
Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt.
Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für Ihren Alltag wie auch den Wiedereinstieg in den Sport.
Sie erhalten in jeder Stunde wertvolle praktische und theoretische Tipps.
Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.
Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt.
Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für Ihren Alltag wie auch den Wiedereinstieg in den Sport.
Sie erhalten in jeder Stunde wertvolle praktische und theoretische Tipps.
Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.
Material
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, eigene Matte
-
Gebühr75,00 €ermäßigte Gebühr58,00 €
-
StartFr. 14.11.2025
15:00 UhrEndeFr. 06.02.2026
16:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Taufkirchen
Dozent*in:
Veronika Kneisel
