Bauch-Beine-Po+Rückentraining
Es werden gezielt die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur trainiert, aber auch der Rücken und die Schultern. Dadurch wird Ihr Körper gestrafft und geformt, sowie die Rückenmuskulatur gestärkt. Sie erhalten eine bessere Figur und werden weniger anfällig für Rückenschmerzen.
Dieser Kurs findet Hybrid statt. Das heißt, Sie können sowohl von zu Hause, als auch in der Volkshochschule teilnehmen - ganz nach persönlichem Wohlbefinden und Wunsch.
Sollte Präsenzunterricht nicht stattfinden können, geht es online weiter.
Wir helfen gerne auch bei technischen Fragen.
Melden Sie sich bei uns unter 089/6145140
Dieser Kurs findet Hybrid statt. Das heißt, Sie können sowohl von zu Hause, als auch in der Volkshochschule teilnehmen - ganz nach persönlichem Wohlbefinden und Wunsch.
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Material
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs. Das heißt, dass ein Teil der Teilnehmer*innen vor Ort, der andere Teil von zu Hause aus am Kurs teilnimmt.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
1 Freitag • 06. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 2
- Freitag, 13. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
2 Freitag • 13. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 3
- Freitag, 20. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
3 Freitag • 20. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 4
- Freitag, 27. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
4 Freitag • 27. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 5
- Freitag, 17. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
5 Freitag • 17. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 6
- Freitag, 24. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
6 Freitag • 24. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 7
- Freitag, 08. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
7 Freitag • 08. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 8
- Freitag, 15. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
8 Freitag • 15. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 9
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
9 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 10
- Freitag, 12. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
10 Freitag • 12. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 11
- Freitag, 19. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
11 Freitag • 19. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 12
- Freitag, 26. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
12 Freitag • 26. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 13
- Freitag, 03. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
13 Freitag • 03. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 14
- Freitag, 10. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
14 Freitag • 10. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 15
- Freitag, 17. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
15 Freitag • 17. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1
Bauch-Beine-Po+Rückentraining
Es werden gezielt die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur trainiert, aber auch der Rücken und die Schultern. Dadurch wird Ihr Körper gestrafft und geformt, sowie die Rückenmuskulatur gestärkt. Sie erhalten eine bessere Figur und werden weniger anfällig für Rückenschmerzen.
Dieser Kurs findet Hybrid statt. Das heißt, Sie können sowohl von zu Hause, als auch in der Volkshochschule teilnehmen - ganz nach persönlichem Wohlbefinden und Wunsch.
Sollte Präsenzunterricht nicht stattfinden können, geht es online weiter.
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Dieser Kurs findet Hybrid statt. Das heißt, Sie können sowohl von zu Hause, als auch in der Volkshochschule teilnehmen - ganz nach persönlichem Wohlbefinden und Wunsch.
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Material
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs. Das heißt, dass ein Teil der Teilnehmer*innen vor Ort, der andere Teil von zu Hause aus am Kurs teilnimmt.
-
Gebühr90,00 €ermäßigte Gebühr67,50 €
-
StartFr. 06.03.2026
17:30 UhrEndeFr. 17.07.2026
18:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Taufkirchen
Dozent*in:
Andrea Wenig
