Faszientraining

Faszien sind das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht, und alle Organe und Muskeln umhüllt. Faszien können durch Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungen verkleben, verfilzen und ihre Elastizität verlieren und dadurch zu Schmerzen, Verspannungen und Bewegungsproblemen führen. Beim Faszientraining wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. In diesem Kurs arbeiten wir mit und ohne Hilfsmittel, auch die Faszienrolle kommt kurzzeitig zum Einsatz. Ziel ist ein bewegliches und trotzdem vitales und stabiles Bindegewebsnetzwerk zu erhalten. Sowohl trainierte als auch untrainierte Personen werden schnell die wohltuende Wirkung des Faszientrainings erfahren.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Getränk, eigene Matte

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
1 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 2
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
2 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 4
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
4 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
8 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 9
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
9 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 10
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
10 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 11
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
11 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 12
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
12 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 13
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
13 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG

Faszientraining

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Getränk, eigene Matte

Gebühr

90,00 €

ermäßigte Gebühr

67,50 €

Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf die Warteliste ist möglich.
Kursnummer: 252-26506
Start
Do. 09.10.2025
19:00 Uhr

Ende
Do. 26.02.2026
20:00 Uhr

13 Termine / 10 Ustd.

Dozent*in:

Andrea Wenig

Veranstalter:
vhs Taufkirchen