Schutzschild Resilienz - stark und immun gegen das Schicksal - ein Onlinekurs

Die Herausforderungen des täglichen Lebens verlangen uns viel Stärke und Kraft ab. Aber immer wieder gibt es Menschen, die mit solchen Widrigkeiten des Lebens gut umgehen können. Dann wiederum auch andere, die stark mit dem Schicksal hadern.

Die Menschen, die unerschütterlich im Leben stehen, verfügen über eine seelische Widerstandskraft, die sogenannte Resilienz. Durch sie kann uns auch der stärkste Sturm des Lebens nichts anhaben.

Und nun zur guten Nachricht: Resilienz kann trainiert und gestärkt werden, sodass man trotz stressiger Zeiten und großer Belastungen gesund und widerstandsfähig bleibt! Vieles, was man dafür tun muss, ist einfach und lässt sich sehr gut im turbulenten Alltag umsetzen.

Wenn Sie sich hier wiederfinden, dann ist unser Präventionskurs zur Stärkung Ihrer Resilienz genau das Richtige für Sie.

Der Kurs findet online statt. Er beinhaltet zahlreiche Videos und Arbeitsblätter zur Vertiefung der Thematik. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit.

Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr zwischen 80 und 100 % von der Krankenkasse übernommen werden. Setzen Sie sich hierzu bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.

Der Kurs ist jederzeit buchbar. Sie erhalten die Zugangsdaten von der Kursleitung per Mail.

Quality Think

Dipl. Psychologin Sabine Saltenberger, zertifizierte Stress- und Resilienztrainerin, Qualitätsmanagerin im Gesundheitswesen

Martina Knaack Gesundheitsmanagerin (B.Sc.), Stresstrainerin, systemische Beraterin, Qualitätsmanagerin im Gesundheitswesen

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Online
1 Montag • 23. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Online
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Online
2 Montag • 02. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Online
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Online
3 Montag • 09. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Online
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Online
4 Montag • 16. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Online
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Online
5 Montag • 23. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Online
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Online
6 Montag • 13. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Online
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Online
7 Montag • 20. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Online
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Online
8 Montag • 27. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Online