Achtsamkeit für Körper und Geist
Bei einfachen Yoga- und Qigong-Übungen nehmen Sie Ihren Körper bewusst wahr, dehnen sich sanft und können so Blockaden langsam lösen. Achtsamkeitsmeditationen, Fantasiereisen sowie wohltuende Klänge und Düfte ermöglichen es Ihnen zu entspannen und loszulassen. Entdecken Sie bei dieser kleinen Auszeit vom Stress des Alltags neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Material
bequeme Kleidung, Decke
Alternativkurse ( 7 )
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Was mich ärgert, entscheide ich! Über den konstruktiven Umgang mit sich selbst und anderen im Alltag
Di. 15.10.2024 18:00
Kursnummer 242-1730-A
Kursdetails ansehen
Veranstalter:
vhs StarnbergAmmersee
Gebühr:
13,00
€
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Gelassen und souverän im stressigen Alltag - wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
Mo. 30.09.2024 19:00
Kursnummer 242-4412-A
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Achtsamkeit für Körper und Geist
Bei einfachen Yoga- und Qigong-Übungen nehmen Sie Ihren Körper bewusst wahr, dehnen sich sanft und können so Blockaden langsam lösen. Achtsamkeitsmeditationen, Fantasiereisen sowie wohltuende Klänge und Düfte ermöglichen es Ihnen zu entspannen und loszulassen. Entdecken Sie bei dieser kleinen Auszeit vom Stress des Alltags neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Material
bequeme Kleidung, Decke
-
Gebühr17,00 €ermäßigte Gebühr11,90 €
- Kursnummer: 242-4001-A
-
StartFr. 15.11.2024
16:00 UhrEndeFr. 15.11.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Elke Singler
Entspannungstherapeutin
Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
