Mental Load erkennen & Stress reduzieren –
Entlastung für Eltern für Eltern und Interessierte
Ständig alles im Kopf haben und sich erschöpft fühlen – vielen Eltern, besonders Müttern, ist dieses Gefühl vertraut. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die uns begleitet. Sie erfahren, warum Mental Load besonders belastend ist, erkennen Stressverstärker im Alltag und lernen Sofort-Strategien für mehr Selbstfürsorge und weniger Chaos.
In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.
In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.
Mental Load erkennen & Stress reduzieren –
Entlastung für Eltern für Eltern und Interessierte
Ständig alles im Kopf haben und sich erschöpft fühlen – vielen Eltern, besonders Müttern, ist dieses Gefühl vertraut. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die uns begleitet. Sie erfahren, warum Mental Load besonders belastend ist, erkennen Stressverstärker im Alltag und lernen Sofort-Strategien für mehr Selbstfürsorge und weniger Chaos.
In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.
In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.
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Gebühr11,00 €
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StartMo. 29.06.2026
19:00 UhrEndeMo. 29.06.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs StarnbergAmmersee
Dozent*in:
Sandrella Lithoxopoulos
