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Stress lass nach …
In der heutigen Zeit ist Stress - gerade am Arbeitsplatz - allgegenwärtig. Langanhaltend und nicht abgebaut kann dieser unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit negativ beeinflussen. Umso wertvoller ist ein guter Umgang mit Belastungen und Stressoren sowie eine starke Resilienz.
Wir betrachten folgende Themen:
- Was sind Stress und Resilienz
- Die eigenen Stressoren sowie Ideen für den bestmöglichen Umgang mit diesen
- Wie kann Resilienz helfen, den Stress in den Griff zu bekommen
- 3 Kernfaktoren: Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung näher betrachtet
- Gestärkt in die Zukunft gehen: Methoden & Übungen zum Ausprobieren
Der Workshop findet online über Zoom statt.
Frau Unger ist zertifizierte BGM-Managerin (Betriebliches Gesundheitsmanagement), Coach, Trainer & Transfer Designer.
Wir betrachten folgende Themen:
- Was sind Stress und Resilienz
- Die eigenen Stressoren sowie Ideen für den bestmöglichen Umgang mit diesen
- Wie kann Resilienz helfen, den Stress in den Griff zu bekommen
- 3 Kernfaktoren: Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung näher betrachtet
- Gestärkt in die Zukunft gehen: Methoden & Übungen zum Ausprobieren
Der Workshop findet online über Zoom statt.
Frau Unger ist zertifizierte BGM-Managerin (Betriebliches Gesundheitsmanagement), Coach, Trainer & Transfer Designer.
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In der heutigen Zeit ist Stress - gerade am Arbeitsplatz - allgegenwärtig. Langanhaltend und nicht abgebaut kann dieser unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit negativ beeinflussen. Umso wertvoller ist ein guter Umgang mit Belastungen und Stressoren sowie eine starke Resilienz.
Wir betrachten folgende Themen:
- Was sind Stress und Resilienz
- Die eigenen Stressoren sowie Ideen für den bestmöglichen Umgang mit diesen
- Wie kann Resilienz helfen, den Stress in den Griff zu bekommen
- 3 Kernfaktoren: Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung näher betrachtet
- Gestärkt in die Zukunft gehen: Methoden & Übungen zum Ausprobieren
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- Was sind Stress und Resilienz
- Die eigenen Stressoren sowie Ideen für den bestmöglichen Umgang mit diesen
- Wie kann Resilienz helfen, den Stress in den Griff zu bekommen
- 3 Kernfaktoren: Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung näher betrachtet
- Gestärkt in die Zukunft gehen: Methoden & Übungen zum Ausprobieren
Der Workshop findet online über Zoom statt.
Frau Unger ist zertifizierte BGM-Managerin (Betriebliches Gesundheitsmanagement), Coach, Trainer & Transfer Designer.
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Gebühr38,00 €
- Kursnummer: A5626-WEB
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StartDi. 03.12.2024
18:00 UhrEndeDi. 03.12.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Unger
Veranstalter: vhs München Nord