Yoga für Körper, Geist und Seele
Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die möglichst fit und entspannt bleiben möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation gelangen wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.
Im Hathayoga werden die klassischen Haltungen (asanas) statisch ausgeführt, das fördert die Konzentration und gibt uns mehr Möglichkeit zum Nachspüren, um die Wirkung im Körper wahrnehmen zu können. Verbinden werden wir das statische Hatha mit einigen Einflüssen des Vinyasa Yoga, das uns mehr mit dem Atem fließen lässt. Um die Praxis abzurunden ergänzen wir den Bewegungsteil mit kurzen Meditations- und Atemübungen.
Schenke dir die Zeit auf der Matte, nur für dich.
Material
bequeme Kleidung, Decke, Kissen
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
11 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr - 11 vergangene Termine
-
- 12
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
12 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
13 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
14 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
15 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr
Yoga für Körper, Geist und Seele
Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die möglichst fit und entspannt bleiben möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation gelangen wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.
Im Hathayoga werden die klassischen Haltungen (asanas) statisch ausgeführt, das fördert die Konzentration und gibt uns mehr Möglichkeit zum Nachspüren, um die Wirkung im Körper wahrnehmen zu können. Verbinden werden wir das statische Hatha mit einigen Einflüssen des Vinyasa Yoga, das uns mehr mit dem Atem fließen lässt. Um die Praxis abzurunden ergänzen wir den Bewegungsteil mit kurzen Meditations- und Atemübungen.
Schenke dir die Zeit auf der Matte, nur für dich.
Material
bequeme Kleidung, Decke, Kissen
-
Gebühr135,00 €
-
StartDo. 25.09.2025
08:30 UhrEndeDo. 22.01.2026
10:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Olching
