Yoga für Körper, Geist und Seele - hybrid

Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die möglichst fit und entspannt bleiben möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation gelangen wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.
Im Hathayoga werden die klassischen Haltungen (asanas) statisch ausgeführt, das fördert die Konzentration und gibt uns mehr Möglichkeit zum Nachspüren, um die Wirkung im Körper wahrnehmen zu können. Verbinden werden wir das statische Hatha mit einigen Einflüssen des Vinyasa Yoga, das uns mehr mit dem Atem fließen lässt. Um die Praxis abzurunden ergänzen wir den Bewegungsteil mit kurzen Meditations- und Atemübungen.
Schenke dir die Zeit auf der Matte, nur für dich.

Material

bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Olching, Großer Saal
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Olching, Großer Saal

Yoga für Körper, Geist und Seele - hybrid

Material

bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Gebühr

135,00 €
Kursnummer: 262G232
Start
Do. 01.10.2026
10:15 Uhr

Ende
Do. 04.02.2027
11:45 Uhr

15 Termine / 15 Ustd.

Dozent*in:

Daniela Weiß

Vinyasa-, Yin-Yoga und Hatha-Yoga Lehrerin

Veranstalter:
vhs Olching