Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
Kurstermine 12
-
-
- 1
- Dienstag, 16. September 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
1 Dienstag • 16. September 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 23. September 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
2 Dienstag • 23. September 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
3 Dienstag • 30. September 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
7 Dienstag • 11. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
8 Dienstag • 18. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
9 Dienstag • 25. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr - 11 vergangene Termine
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- 12
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
12 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
-
Gebühr74,00 €
-
StartDi. 16.09.2025
16:00 UhrEndeDi. 16.12.2025
17:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Regensburger Land
Dozent*in:
Grit Kirschner
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin
