Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
Kurstermine 15
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- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
1 Dienstag • 14. April 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
2 Dienstag • 21. April 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
3 Dienstag • 28. April 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
7 Dienstag • 09. Juni 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
8 Dienstag • 16. Juni 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
9 Dienstag • 23. Juni 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
10 Dienstag • 30. Juni 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 11
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
11 Dienstag • 07. Juli 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 12
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
12 Dienstag • 14. Juli 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 13
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
13 Dienstag • 21. Juli 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 14
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
14 Dienstag • 28. Juli 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 15
- Dienstag, 04. August 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
15 Dienstag • 04. August 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
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Gebühr85,00 €
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StartDi. 14.04.2026
16:00 UhrEndeDi. 04.08.2026
17:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Regensburger Land
Dozent*in:
Grit Kirschner
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin
