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Online / Pilates

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Montag 14. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Montag 21. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 11. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Montag 11. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 18. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Montag 18. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 25. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Montag 25. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Montag 02. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Montag 09. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Montag 16. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Montag 13. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Montag 20. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 11
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    11 Montag 27. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 12
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    12 Montag 03. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr
    • 13
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    13 Montag 10. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr

Online / Pilates

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
08.01.25 00:46:47
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