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FiVoKoBiFu - Fit von Kopf bis Fuß
Onlinekurs - bequem von zu Hause
Nein, es handelt sich hier nicht um eine neue Kampfsportart!
Willkommen bei unserem einzigartigen Fitnessprogramm, das auf einer Kombination aus Yoga, Faszientraining und bewährter Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht basiert.
Verkürzte Muskulatur ade! Unsere sanften Methoden zielen darauf ab, verkürzte Muskulatur zu dehnen und verklebte Faszien zu mobilisieren.
Ziel ist es, Ihre Mobilität von Kopf bis Fuß zu fördern, Sie fit für den Alltag zu machen und Ihnen dabei zu helfen, sich in Ihrer eigenen Haut einfach wohler zu fühlen.
Benötigt werden: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen, Handtuch, Getränk, ggf. eine Decke für die entspannende Schlussphase
Optional: Yogablöcke oder dicke Bücher, Yogagurt oder Gürtel
Wichtige Infos:
Selbst wenn Sie nicht an allen Terminen teilnehmen können, ist das kein Problem. Jede Einheit steht für sich.
Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie zu, dass Ihre E-Mail-Adresse an die Kursleiterin weitergegeben wird, um relevante Informationen zeitnah per E-Mail zu erhalten.
Zu Beginn des Kurses bitten wir darum, Kamera und Mikrofon einzuschalten, um eine vertrauensvolle Gruppenatmosphäre zu schaffen.
So können sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer wohl fühlen und optimal von den Übungen profitieren.
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Ziel ist es, Ihre Mobilität von Kopf bis Fuß zu fördern, Sie fit für den Alltag zu machen und Ihnen dabei zu helfen, sich in Ihrer eigenen Haut einfach wohler zu fühlen.
Benötigt werden: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen, Handtuch, Getränk, ggf. eine Decke für die entspannende Schlussphase
Optional: Yogablöcke oder dicke Bücher, Yogagurt oder Gürtel
Wichtige Infos:
Selbst wenn Sie nicht an allen Terminen teilnehmen können, ist das kein Problem. Jede Einheit steht für sich.
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Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs@home
1 Donnerstag 07. November 2024 19:30 – 20:30 Uhr vhs@home -
- 2
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs@home
2 Donnerstag 14. November 2024 19:30 – 20:30 Uhr vhs@home -
- 3
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs@home
3 Donnerstag 21. November 2024 19:30 – 20:30 Uhr vhs@home -
- 4
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs@home
4 Donnerstag 28. November 2024 19:30 – 20:30 Uhr vhs@home -
- 5
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs@home
5 Donnerstag 05. Dezember 2024 19:30 – 20:30 Uhr vhs@home -
- 6
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs@home
6 Donnerstag 12. Dezember 2024 19:30 – 20:30 Uhr vhs@home
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Onlinekurs - bequem von zu Hause
Nein, es handelt sich hier nicht um eine neue Kampfsportart!
Willkommen bei unserem einzigartigen Fitnessprogramm, das auf einer Kombination aus Yoga, Faszientraining und bewährter Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht basiert.
Verkürzte Muskulatur ade! Unsere sanften Methoden zielen darauf ab, verkürzte Muskulatur zu dehnen und verklebte Faszien zu mobilisieren.
Ziel ist es, Ihre Mobilität von Kopf bis Fuß zu fördern, Sie fit für den Alltag zu machen und Ihnen dabei zu helfen, sich in Ihrer eigenen Haut einfach wohler zu fühlen.
Benötigt werden: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen, Handtuch, Getränk, ggf. eine Decke für die entspannende Schlussphase
Optional: Yogablöcke oder dicke Bücher, Yogagurt oder Gürtel
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Benötigt werden: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen, Handtuch, Getränk, ggf. eine Decke für die entspannende Schlussphase
Optional: Yogablöcke oder dicke Bücher, Yogagurt oder Gürtel
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Zu Beginn des Kurses bitten wir darum, Kamera und Mikrofon einzuschalten, um eine vertrauensvolle Gruppenatmosphäre zu schaffen.
So können sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer wohl fühlen und optimal von den Übungen profitieren.
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 24H 1410 H
-
StartDo. 07.11.2024
19:30 UhrEndeDo. 12.12.2024
20:30 Uhr
Veranstalter: vhs Zirndorf & Stein