Rückentraining und Osteoporose-Prävention
Es kann jeden von uns treffen. Egal, ob Frau oder Mann, Alt oder Jung. Inaktivität und falsche Ernährungsgewohnheiten lassen den Knochen spröde und brüchig werden oder Rückenschmerzen entstehen. Beugen Sie vor mit mehr Bewegung. Durch gezielte Kräftigungsübungen kann dem vorzeitigen Knochenabbau und Rückenproblemen Paroli geboten werden. Jede Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit erhält gleichzeitig das Wohlbefinden.
Material
kleines Handtuch, warme Decke für die Schlussentspannung.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 4
- Montag, 10. November 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
4 Montag • 10. November 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 5
- Montag, 17. November 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
5 Montag • 17. November 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 6
- Montag, 24. November 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
6 Montag • 24. November 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 7
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
7 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 8
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
8 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 15. Dezember 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
9 Montag • 15. Dezember 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 10
- Montag, 12. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
10 Montag • 12. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 11
- Montag, 19. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
11 Montag • 19. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3 -
- 12
- Montag, 26. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- 2.3
12 Montag • 26. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr 2.3
Rückentraining und Osteoporose-Prävention
Es kann jeden von uns treffen. Egal, ob Frau oder Mann, Alt oder Jung. Inaktivität und falsche Ernährungsgewohnheiten lassen den Knochen spröde und brüchig werden oder Rückenschmerzen entstehen. Beugen Sie vor mit mehr Bewegung. Durch gezielte Kräftigungsübungen kann dem vorzeitigen Knochenabbau und Rückenproblemen Paroli geboten werden. Jede Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit erhält gleichzeitig das Wohlbefinden.
Material
kleines Handtuch, warme Decke für die Schlussentspannung.
-
Gebühr90,00 €ermäßigte Gebühr67,50 €
-
StartMo. 06.10.2025
10:45 UhrEndeMo. 23.02.2026
11:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Taufkirchen
Dozent*in:
Anh Thu Wasner
