Online-Kurs: Dehn- und Streckübungen mit Progressiver Muskelentspannung
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Material
Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
Online-Kurs: Dehn- und Streckübungen mit Progressiver Muskelentspannung
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Material
Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
-
Gebühr16,50 €
- Kursnummer: 41004
-
StartMi. 26.11.2025
18:30 UhrEndeMi. 10.12.2025
19:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Fürth
1
Termin
/ 2
Ustd.
Dozent*in:
Karin Wagner
