Hybrid-Kurs: Yoga-Pilates-Mix
für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen
Ein Training für Körper und Seele, das die Methoden Yoga und Pilates harmonisch miteinander verbindet. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden. Die Kombination der ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Yoga und den rückenstärkenden, körperstraffenden, die Tiefenmuskulatur ansprechenden Übungen nach Josef Pilates, bietet genau die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Haltung, Atemtechnik, Flexibilität, Koordinationsvermögen und Ausdauer werden bewusst trainiert. Das Ergebnis sind lange, schlanke, straffe Muskeln, sowie eine aufrechtere Körperhaltung, eine natürliche Ausstrahlung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Hinweis: Hybridkurs, Teilnahme in Präsenz oder online über die vhs.cloud möglich.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr
Hybrid-Kurs: Yoga-Pilates-Mix
für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen
Ein Training für Körper und Seele, das die Methoden Yoga und Pilates harmonisch miteinander verbindet. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden. Die Kombination der ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Yoga und den rückenstärkenden, körperstraffenden, die Tiefenmuskulatur ansprechenden Übungen nach Josef Pilates, bietet genau die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Haltung, Atemtechnik, Flexibilität, Koordinationsvermögen und Ausdauer werden bewusst trainiert. Das Ergebnis sind lange, schlanke, straffe Muskeln, sowie eine aufrechtere Körperhaltung, eine natürliche Ausstrahlung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Hinweis: Hybridkurs, Teilnahme in Präsenz oder online über die vhs.cloud möglich.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
-
Gebühr43,00 €
- Kursnummer: 42071
-
StartFr. 09.01.2026
10:00 UhrEndeFr. 06.02.2026
11:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Fürth
Dozent*in:
Marianne Weinbuch
Yogalehrerin, Fitnesscoach (BSA)
