Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Athletic-Body ist ein Ganzkörpertraining ohne Geräte für alle, die gerne zur rhythmischen und motivierenden Musik schwitzen möchten. Wir stärken unsere Muskulatur und halten unsere Gelenke mobil und flexibel. Muskelkoordinations-, Balance- und Tiefenmuskeltraining sind die Hauptmerkmale von Athletic-Body. Mit wechselnden Schwerpunkten der einzelnen Kurse sind Abwechslung und Spaß garantiert.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Matte
kleine Hanteln 1 - 2 kg; OPTIONAL: Faszien-Rolle
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- vhs.online
1 Montag • 13. Januar 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr vhs.online -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- vhs.online
2 Montag • 20. Januar 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr vhs.online -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- vhs.online
3 Montag • 27. Januar 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr vhs.online -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- vhs.online
4 Montag • 03. Februar 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr vhs.online
Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Athletic-Body ist ein Ganzkörpertraining ohne Geräte für alle, die gerne zur rhythmischen und motivierenden Musik schwitzen möchten. Wir stärken unsere Muskulatur und halten unsere Gelenke mobil und flexibel. Muskelkoordinations-, Balance- und Tiefenmuskeltraining sind die Hauptmerkmale von Athletic-Body. Mit wechselnden Schwerpunkten der einzelnen Kurse sind Abwechslung und Spaß garantiert.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Matte
kleine Hanteln 1 - 2 kg; OPTIONAL: Faszien-Rolle
-
Gebühr18,00 €
- Kursnummer: XH46641W
-
StartMo. 13.01.2025
17:30 UhrEndeMo. 03.02.2025
18:15 Uhr
