Der Frühling steht vor der Tür – die perfekte Zeit, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und neue Energie zu tanken. Der interaktive Online-Workshop „Frühlingsfit“ bietet einen ganzheitlichen Überblick und praxisnahe Impulse, wie man mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen neue Vitalität in den Alltag bringt. Der Online-Workshop kombiniert demnach Theorie, Praxis und bietet Raum für Selbstreflexion.

Inhalte & Themen:
- Der Säure-Basen-Haushalt in Balance
- Impulse für eine frühlingsleichte, alltagstaugliche Ernährung – inkl. leckerer Rezeptideen
- Tipps für mehr körperliche und geistige Fitness – ganz ohne Leistungsdruck
- Anleitungen zur Entspannung mit alltagstauglichen Übungen
- Wie neue Routinen, nachhaltig und stressfrei, in den Alltag integriert werden können
- Individuell anpassbare Pläne & Listen zur direkten Umsetzung als Workbook
- Raum für Fragen – interaktiver Austausch und individuelle Antworten in entspannter Atmosphäre

Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Lust, sich und seinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Die im Workshop gelernten Inhalte, Techniken und Methoden bieten eine gute Grundlage für die Anwendung in Alltag und Beruf.

Dieser Kurs wird als Livestream über die Plattform "Zoom" angeboten.
Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.