Pilates – Körpertraining

Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Kurstermine 20

Ort / Raum
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
1 Montag • 22. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
2 Montag • 29. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 7
- Montag, 03. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
7 Montag • 03. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 8
- Montag, 10. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
8 Montag • 10. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 9
- Montag, 17. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
9 Montag • 17. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 10
- Montag, 24. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
10 Montag • 24. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 11
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
11 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 12
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
12 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
12 vergangene Termine
- 13
- Montag, 15. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
13 Montag • 15. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 14
- Montag, 12. Januar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
14 Montag • 12. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 15
- Montag, 19. Januar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
15 Montag • 19. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 16
- Montag, 26. Januar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
16 Montag • 26. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 17
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
17 Montag • 02. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 18
- Montag, 09. Februar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
18 Montag • 09. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 19
- Montag, 16. Februar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
19 Montag • 16. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
- 20
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG
20 Montag • 23. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum EG

Pilates – Körpertraining

Gebühr

120,00 €

ermäßigte Gebühr

90,00 €
Kursnummer: 252-36250
Start
Mo. 22.09.2025
17:15 Uhr

Ende
Mo. 23.02.2026
18:15 Uhr

20 Termine / 13.33 Ustd.

Dozent*in:

Natasa Novak

Veranstalter:
vhs Oberhaching