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Pilates – Körpertraining

Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Kurstermine 20

  •  
    • 1
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    1 Dienstag • 23. September 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    2 Dienstag • 30. September 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 04. November 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    7 Dienstag • 04. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    8 Dienstag • 11. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    9 Dienstag • 18. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    10 Dienstag • 25. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    11 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    12 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    13 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    14 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    15 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    16 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 17
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    17 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 18
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    18 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 19
    • Dienstag, 17. Februar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    19 Dienstag • 17. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 20
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    20 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr

Pilates – Körpertraining

Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.
  • Gebühr
    120,00 €
    ermäßigte Gebühr
    90,00 €

    Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf Online-Plätze oder Warteliste ist möglich.

  • Kursnummer: 252-36251
  • Start
    Di. 23.09.2025
    17:45 Uhr
    Ende
    Di. 24.02.2026
    18:45 Uhr
    • 20 Termine / 13.33 Ustd.
    Dozent*in:
    Natasa Novak
  • Veranstalter:
    vhs Oberhaching
15.12.25 04:36:45