Pilates – Körpertraining

Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.

Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Nur als Online-Kurs buchbar

Kurstermine 21

- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 7
- Donnerstag, 06. November 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
7 Donnerstag • 06. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 8
- Donnerstag, 13. November 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
8 Donnerstag • 13. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 9
- Donnerstag, 20. November 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
9 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 10
- Donnerstag, 27. November 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
10 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 11
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
11 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 12
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
12 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
12 vergangene Termine
- 13
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
13 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 14
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
14 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 15
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
15 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 16
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
16 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 17
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
17 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 18
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
18 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 19
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
19 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 20
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
20 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 21
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
21 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr

Pilates – Körpertraining

Nur als Online-Kurs buchbar

Gebühr

126,00 €

ermäßigte Gebühr

94,50 €

Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf Online-Plätze oder Warteliste ist möglich.
Kursnummer: 252-36253
Start
Do. 25.09.2025
09:15 Uhr

Ende
Do. 26.02.2026
10:15 Uhr

21 Termine / 14 Ustd.

Dozent*in:

Natasa Novak

Veranstalter:
vhs Oberhaching