Bauch – Beine – Po

Probleme gibt es für uns nicht - wir rücken den "gewissen" Zonen nachdrücklich zu Leibe: Nach einer rhythmischen Aufwärmphase trainieren wir gezielt die Muskulatur von Bauch, Po, Rücken und Oberschenkeln. Beweglichkeit und Ausdauer werden ebenso gefördert.
Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab – begleitet von abwechslungsreicher Musik.

Der Kurs findet auch während der Schulferien statt.

Nur als Online-Kurs buchbar

Kurstermine 20

- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
1 Dienstag • 23. September 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
2 Dienstag • 30. September 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 7
- Dienstag, 04. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
7 Dienstag • 04. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
8 Dienstag • 11. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
9 Dienstag • 18. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
10 Dienstag • 25. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 11
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
11 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 12
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
12 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
12 vergangene Termine
- 13
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
13 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 14
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
14 Dienstag • 13. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 15
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
15 Dienstag • 20. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 16
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
16 Dienstag • 27. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 17
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
17 Dienstag • 03. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 18
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
18 Dienstag • 10. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 19
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
19 Dienstag • 17. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr
- 20
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
20 Dienstag • 24. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr

Bauch – Beine – Po

Nur als Online-Kurs buchbar

Gebühr

120,00 €

ermäßigte Gebühr

90,00 €
Kursnummer: 252-36300
Start
Di. 23.09.2025
16:45 Uhr

Ende
Di. 24.02.2026
17:45 Uhr

20 Termine / 13.33 Ustd.

Dozent*in:

Natasa Novak

Veranstalter:
vhs Oberhaching