Yoga für Schwangere
Ab der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt
Sie finden Raum, sich zu entspannen, sich zu sammeln, zu bewegen und bewusst eine Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch spezielle, achtsame Körperübungen werden die belasteten Organe aktiviert, die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Durch geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation und Singen stärken wir Körper und Geist, um gelassen in die Geburt zu gehen. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke bereithalten.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
Yoga für Schwangere
Ab der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt
Sie finden Raum, sich zu entspannen, sich zu sammeln, zu bewegen und bewusst eine Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch spezielle, achtsame Körperübungen werden die belasteten Organe aktiviert, die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Durch geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation und Singen stärken wir Körper und Geist, um gelassen in die Geburt zu gehen. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke bereithalten.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: C3035B-WEB
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StartMi. 07.01.2026
18:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
19:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs München Nord
Dozent*in:
Manuela Faki
