Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
1 Dienstag • 03. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
2 Dienstag • 10. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
3 Dienstag • 17. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
4 Dienstag • 24. März 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 5
- Dienstag, 14. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
5 Dienstag • 14. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 6
- Dienstag, 21. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
6 Dienstag • 21. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 7
- Dienstag, 28. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
7 Dienstag • 28. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 8
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 9
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 10
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr

Pilates

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Gebühr

57,00 €
Kursnummer: W356681
Start
Di. 03.03.2026
08:45 Uhr

Ende
Di. 19.05.2026
09:45 Uhr

10 Termine / 6.67 Ustd.

Dozent*in:

Afroditi Karnasopoulou

Veranstalter:
Münchner Volkshochschule