Strong Back and Stretch
Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 29. April 2026
- 07:00 – 08:00 Uhr
1 Mittwoch • 29. April 2026 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 07:00 – 08:00 Uhr
2 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 07:00 – 08:00 Uhr
3 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 07:00 – 08:00 Uhr
4 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 07:00 – 08:00 Uhr
5 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 07:00 – 08:00 Uhr
6 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 07:00 – 08:00 Uhr
Strong Back and Stretch
Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr40,00 €
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StartMi. 29.04.2026
07:00 UhrEndeMi. 03.06.2026
08:00 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
