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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    1 Mittwoch 08. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    2 Mittwoch 15. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    3 Mittwoch 22. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    4 Mittwoch 29. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    5 Mittwoch 05. Februar 2025 20:00 – 21:00 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    6 Mittwoch 12. Februar 2025 20:00 – 21:00 Uhr

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • Gebühr
    39,00 €
  • Kursnummer: T356685
  • Start
    Mi. 08.01.2025
    20:00 Uhr
    Ende
    Mi. 12.02.2025
    21:00 Uhr
  • 6 Termine / 4 Ustd.
    Dozent*in:
    Miriam Lang
    Veranstalter: Münchner Volkshochschule
02.12.24 15:02:01