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Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    1 Montag • 07. Oktober 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    2 Montag • 14. Oktober 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    3 Montag • 21. Oktober 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Montag, 04. November 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    4 Montag • 04. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 5
    • Montag, 11. November 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    5 Montag • 11. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 6
    • Montag, 18. November 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    6 Montag • 18. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 7
    • Montag, 25. November 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    7 Montag • 25. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 8
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    8 Montag • 02. Dezember 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 9
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    9 Montag • 09. Dezember 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 10
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    10 Montag • 16. Dezember 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 11
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    11 Montag • 13. Januar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 12
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    12 Montag • 20. Januar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 13
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    13 Montag • 27. Januar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 14
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    14 Montag • 03. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 15
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    15 Montag • 10. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

07.10.24 13:07:16