Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 2
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
2 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 3
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
3 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 4
- Dienstag, 04. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
4 Dienstag • 04. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 5
- Dienstag, 11. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
5 Dienstag • 11. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 6
- Dienstag, 18. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
6 Dienstag • 18. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 7
- Dienstag, 25. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
7 Dienstag • 25. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 8
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 9
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
-
Gebühr57,00 €
-
StartDi. 07.10.2025
08:45 UhrEndeDi. 16.12.2025
09:45 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
