Rückenfit

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 2
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 5
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
5 Dienstag • 11. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 6
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
6 Dienstag • 18. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 7
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
7 Dienstag • 25. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 8
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 9
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr

Rückenfit

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Gebühr

57,00 €
Kursnummer: V356136
Start
Di. 07.10.2025
19:45 Uhr

Ende
Di. 16.12.2025
20:45 Uhr

10 Termine / 6.67 Ustd.

Dozent*in:

Jasmin Paschke-Grüßinger

Heike Roßkopf

Veranstalter:
Münchner Volkshochschule