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Strong Back and Stretch

Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 07:00 – 08:00 Uhr
    1 Mittwoch 09. Oktober 2024 07:00 – 08:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 07:00 – 08:00 Uhr
    2 Mittwoch 16. Oktober 2024 07:00 – 08:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 07:00 – 08:00 Uhr
    3 Mittwoch 23. Oktober 2024 07:00 – 08:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 30. Oktober 2024
    • 07:00 – 08:00 Uhr
    4 Mittwoch 30. Oktober 2024 07:00 – 08:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 07:00 – 08:00 Uhr
    5 Mittwoch 06. November 2024 07:00 – 08:00 Uhr

Strong Back and Stretch

Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • Gebühr
    33,00 €
    ermäßigte Gebühr
    39,00 €
  • Kursnummer: T356189
  • Start
    Mi. 09.10.2024
    07:00 Uhr
    Ende
    Mi. 06.11.2024
    08:00 Uhr
  • 5 Termine / 3.33 Ustd.
    Dozent*in:
    Patrick Stangl
    Veranstalter: Münchner Volkshochschule
07.10.24 14:14:56