Strong Back and Stretch
Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 5
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 07:00 – 08:00 Uhr
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 07:00 – 08:00 Uhr
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 07:00 – 08:00 Uhr
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 07:00 – 08:00 Uhr
4 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 07:00 – 08:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 07:00 – 08:00 Uhr
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 07:00 – 08:00 Uhr
Strong Back and Stretch
Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr33,00 €ermäßigte Gebühr39,00 €
- Kursnummer: T356189
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StartMi. 09.10.2024
07:00 UhrEndeMi. 06.11.2024
08:00 Uhr
